مشاكل وحلول

المشكلة : عمري 22 عامًا، طولي 172 سم، ووزني 66 كلغ، تعرضت لمواقف تحرش في طفولتي، وكنت كتومة لم أخبر بها أحدًا، ثم تعرضت لموقف في أول ثانوي جعلني اعترف

الحل : بالفعل هنالك إشارات قوية أنه لديك صعوبات نفسية تتمثل في وجود عدم قدرة على التكيف، مع وجود أعراض اكتئابية، شخصيتك أيضًا شخصية قلقة بعض الشيء، وحسَّاسة في ذاتالحل : بالفعل هنالك إشارات قوية أنه لديك صعوبات نفسية تتمثل في وجود عدم قدرة على التكيف، مع وجود أعراض اكتئابية، شخصيتك أيضًا شخصية قلقة بعض الشيء، وحسَّاسة في ذات...المزيد

المشكلة : أنا بعمر 34 عامًا، أعزب، أعاني من الرهاب الاجتماعي بدرجة ما، ولا يعيقني عن ممارسة حياتي، وعندي وساوس دينية وفكر تشاؤمي واستباقي، وقلق من دون سبب، وحدث منذ

الحل : المواجهة التي حدثت لك في الباص حتى وإن لم تكن قلقًا هو نوع من التعريض أو التعرُّض السلبي الذي أدَّى إلى نوبة الهلع، وأنت في الأصل لديك الاستعدادالحل : المواجهة التي حدثت لك في الباص حتى وإن لم تكن قلقًا هو نوع من التعريض أو التعرُّض السلبي الذي أدَّى إلى نوبة الهلع، وأنت في الأصل لديك الاستعداد...المزيد

المشكلة : متزوج وعندي بنت واحدة بعمر 11 عامًا، وفجأة أصبحت تخاف أن تذهب للمدرسة، وحصلت معها أنها كانت في المدرسة وضاعت بين الغرف لفترة قصيرة، وتم إيجادها بسرعة، وكان

الحل : من الواضح أن هذه الابنة تعاني من قلق الفراق، وقلق الفراق دائمًا حقيقة في هذا العمر - أي من 10 إلى 12 عامًا - تكون المنافع فيه متبادلةالحل : من الواضح أن هذه الابنة تعاني من قلق الفراق، وقلق الفراق دائمًا حقيقة في هذا العمر - أي من 10 إلى 12 عامًا - تكون المنافع فيه متبادلة...المزيد

أفادت دراسة أميركية حديثة بأن المشي السريع يحد من وفاة المسنات بالأمراض الناجمة عن الخمول البدني، وعلى رأسها أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والسرطان. والدراسة أجراها باحثون بمستشفى بريغهام للنساء

ووجد الباحثون أن ممارسة المزيد من النشاط البدني المعتدل إلى الكثيف مثل المشي السريع، يمكن أن يقلل من خطر الوفاة بالأمراض الناجمة عن الخمول البدني، وعلى رأسها أمراض القلب والأوعيةووجد الباحثون أن ممارسة المزيد من النشاط البدني المعتدل إلى الكثيف مثل المشي السريع، يمكن أن يقلل من خطر الوفاة بالأمراض الناجمة عن الخمول البدني، وعلى رأسها أمراض القلب والأوعية...المزيد

ربطت دراسة أميركية حديثة بين اضطرابات النوم والأرق وزيادة خطر إدمان المراهقين والشباب على الكحول في سن مبكرة. الدراسة أجراها باحثون بجامعة روتجرز الأميركية ونشروا نتائجها الأحد في دورية "اديكتيف

ولكشف العلاقة بين مشاكل النوم، واحتساء الكحول بين المراهقين، ركز البحث على عدد من طلبة الصفين السابع والثامن في الولايات المتحدة، وأجاب المراهقون عن أسئلة، حول الوقت الذي يستغرقونه فيولكشف العلاقة بين مشاكل النوم، واحتساء الكحول بين المراهقين، ركز البحث على عدد من طلبة الصفين السابع والثامن في الولايات المتحدة، وأجاب المراهقون عن أسئلة، حول الوقت الذي يستغرقونه في...المزيد

إزالة الأجهزة الرقمية من غرف نوم الأطفال لتحسين نومهم. ونصح باحثون أميركيون بضرورة إزالة الأجهزة الرقمية وفي مقدمتها التلفزيون والكمبيوتر من غرف النوم، لتحسين نوعية النوم لدى الأطفال والمراهقين. والباحثون

كما نصحوا الآباء والأمهات بضرورة التحدث إلى أطفالهم حول العواقب السلبية لضوء تلك الأجهزة على صحة أطفالهم ليلاً، حيث تعيق عملية الاستغراق في النوم. وقال الفريق البحثي "إذا كان الأطفالكما نصحوا الآباء والأمهات بضرورة التحدث إلى أطفالهم حول العواقب السلبية لضوء تلك الأجهزة على صحة أطفالهم ليلاً، حيث تعيق عملية الاستغراق في النوم. وقال الفريق البحثي "إذا كان الأطفال...المزيد

نقص مستويات فيتامين "د" لدى مرضى الذئبة الحمراء يفاقم إصابتهم بأمراض الكلى وأفادت دراسة أميركية حديثة بأن انخفاض مستويات فيتامين "د"، مرتبط بارتفاع معدلات إصابة مرضى "الذئبة الحمراء" بأمراض الكلى

يذكر أن الشمس هي المصدر الأول والآمن لفيتامين "د"؛ فهي تعطي الجسم حاجته من الأشعة فوق البنفسجية اللازمة لإنتاج الفيتامين. وكما يمكن تعويض نقص فيتامين "د"، بتناول بعض الأطعمة مثليذكر أن الشمس هي المصدر الأول والآمن لفيتامين "د"؛ فهي تعطي الجسم حاجته من الأشعة فوق البنفسجية اللازمة لإنتاج الفيتامين. وكما يمكن تعويض نقص فيتامين "د"، بتناول بعض الأطعمة مثل...المزيد

أظهرت دراسة حديثة نشرت نتائجها مجلة "ذي لانست" البريطانية الجمعة ان خطر التعرض لمضاعفات خطيرة بعد عملية للقلب يكون أدنى بمرتين عندما تجرى العملية في فترة بعد الظهر مقارنة مع

وأشرف الفريق الطبي في ليل على تطور حالات حوالي 600 مريض خضعوا جميعهم لعمليات في المركز الاستشفائي الجامعي في ليل. وتوزعت فترات اجراء هذه الجراحات مناصفة بين الصباح والمساء، وذلكوأشرف الفريق الطبي في ليل على تطور حالات حوالي 600 مريض خضعوا جميعهم لعمليات في المركز الاستشفائي الجامعي في ليل. وتوزعت فترات اجراء هذه الجراحات مناصفة بين الصباح والمساء، وذلك...المزيد

نصحت دراسة فرنسية حديثة بضرورة إجراء الكشف المبكر عن سرطان القولون والمستقيم في سن الـ45، للحد من ارتفاع معدلات الوفيات الناجمة عن المرض بين البالغين، الدراسة باحثون في فرنسا وعرضوا

وأضاف كارسنتي "تبين هذه النتائج أنه في عمر 45 عامًا تظهر زيادة ملحوظة في الأورام الحميدة في أنسجة القولون والمستقيم، تستلزم العلاج قبل أن تتحول إلى أورام خبيثة"، بحسب الدراسة،وأضاف كارسنتي "تبين هذه النتائج أنه في عمر 45 عامًا تظهر زيادة ملحوظة في الأورام الحميدة في أنسجة القولون والمستقيم، تستلزم العلاج قبل أن تتحول إلى أورام خبيثة"، بحسب الدراسة،...المزيد

أنا فتاة عمري 17 ‏عامًا ، عندي مشكلة أعاني منها بشدة. وهي أن أهلي يعتقدون أني من الجنس الرابع، أي يعتقدون أني بوية. في الحقيقة، إن مشيتي تميل قليلًا إلى

‏* أولًا أعتذرلك عن سوء تصرف أهلك الجاهل الظالم. أنت بنت طبيعية وتحاولين بذل مجهود لإثبات ذلك، وأهلك يحطمونك ويشككون فيك. لا عليك من ضغوطهم ورد فعلك المتماشي مع ما‏* أولًا أعتذرلك عن سوء تصرف أهلك الجاهل الظالم. أنت بنت طبيعية وتحاولين بذل مجهود لإثبات ذلك، وأهلك يحطمونك ويشككون فيك. لا عليك من ضغوطهم ورد فعلك المتماشي مع ما...المزيد

المشكلة : أنا شابٌّ أعاني مِن حَوَلٍ في عيني، ترتَّب على هذا المرض العضويِّ مرَضٌ نفسي، وأصبحتْ حالتي النفسية مترَدِّية جدًّا، وأحسستُ بالضعف والمهانة والذُّل، غير راضٍ عن واقعي ولا

الحل : إنَّ مشكلتك الصِّحيَّة التي ذكرتَها مُزعجة حقًّا؛ حيث يبحث الإنسانُ عن التميُّزِ بأعيُن الغير لا بعينه فقط، لكن مِن الهام جدًّا أن يُعالج الإنسانُ جسدَه لتتحسنَ حياته، وأيَّالحل : إنَّ مشكلتك الصِّحيَّة التي ذكرتَها مُزعجة حقًّا؛ حيث يبحث الإنسانُ عن التميُّزِ بأعيُن الغير لا بعينه فقط، لكن مِن الهام جدًّا أن يُعالج الإنسانُ جسدَه لتتحسنَ حياته، وأيَّ...المزيد

المشكلة : تزوجت زواجاً تقليدياً، وكل ظني أنه متدين .....!!! وبدا لي أنه على خلق وبعد كتب الكتاب بدأ يظهر على حقيقته، ويشترط عليّ أموراً غير لائقة بشاب متدين، كأن

الحل : نصيحتى لك أختى بعد كل هذا أتركيه فلا خير أبدا فيه لا تتأملي منه تغيير للأفضل ..وأن يعيش ابنك بعيدا عن والد بمثل تلك الصفات خيرا له منالحل : نصيحتى لك أختى بعد كل هذا أتركيه فلا خير أبدا فيه لا تتأملي منه تغيير للأفضل ..وأن يعيش ابنك بعيدا عن والد بمثل تلك الصفات خيرا له من...المزيد

المشكلة : عمري 45 عاماً توفي زوجي منذ أعوام وترك لي ثلاثة أولاد الأكبر 27 عام والأوسط 24 عام والأصغر في الثانوية العامة مشكلتي في ابني الأوسط .. عندما دخل

الحل : كنصيحة نعم أنصحك أن تتزوجي وتعيشي حياتك بما يرضي الله وقرار الزواج أنت فقط من يشعر بصوابه أم لاء إن كانت لك رغبة بالزواج كزواج فعلااااا وعليك حقالحل : كنصيحة نعم أنصحك أن تتزوجي وتعيشي حياتك بما يرضي الله وقرار الزواج أنت فقط من يشعر بصوابه أم لاء إن كانت لك رغبة بالزواج كزواج فعلااااا وعليك حق...المزيد

المشكلة : تعرفت على شاب عن طريق عائلته .. هو الابن الأكبر لهم، رغم أنهم متشددين صدمني أسلوبه الواضح في الكذب ..ربما للفت النظر إليه وطلب الاهتمام ..أو أن كذبه

الحل : تقولين بأن أهله متشددين فالتشدد يولد القسوه واﻹنحراف ومنها طبعا" الكذب الذي ليس له علاج إلا بإعادة تأهيل هذه النفس وفق معاير الدين الصحيحه والعرف اﻹجتماعي واﻹنسانيالحل : تقولين بأن أهله متشددين فالتشدد يولد القسوه واﻹنحراف ومنها طبعا" الكذب الذي ليس له علاج إلا بإعادة تأهيل هذه النفس وفق معاير الدين الصحيحه والعرف اﻹجتماعي واﻹنساني...المزيد