3 قواعد أساسية يجب أن يتابعها مَريض القلب في رمضان منها المشي

صرح أحد الخبراء أنه يجب على مرضى القلب والأوعية الدموية اتباع ثلاث قواعد أساسية خلال شهر رمضان المبارك للبقاء في مأمن من قصور القلب أو السكتة القلبية أو غيرها من الأمراض الخطيرة.وقال طبيب القلب جهانارا أرزو لـ BSS: «يجب على المريض المصاب بأمراض القلب والأوعية الدموية أن يحافظ على الكثير من الأشياء ليعيش حياة طبيعية، يجب أن يأخذ الدواء بشكل صحيح ، والمشي 30 إلى 40 دقيقة على الأقل يوميًا وتناول طعام خالٍ من الكوليسترول»،وقال الدكتورة أرزو، وهي أستاذ مشارك في طب القلب في جامعة بانجاباندو الشيخ مجيب الطبية (BSMMU)، إن الصيام خلال شهر رمضان لا يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب الحادة، وحالة متلازمة الشريان التاجي الحادة وفشل القلب الحاد اللا تعويضي والرجفان الأذيني والسكتة الدماغية مماثلة خلال شهر رمضان مقارنة بأشهر غير الصيام الأخرى».

كما قالت الدكتورة أرزو إن الصيام خلال شهر رمضان يمكن أن يحافظ على أعضاء جسم الإنسان، بما في ذلك القلب.وأضافت: «إذا اتبع مريض القلب والأوعية الدموية القواعد بشكل صحيح ، فيمكنه أن يظل آمنًا وإلا فسيؤدي ذلك إلى الإضرار بالحالة الجسدية».وشدد طبيبة القلب على الحفاظ على ضبط النفس في تناول الأطعمة غير الصحية وتناول الأدوية اللازمة بعد السحور والإفطار.وقالت إنه يجب على المرضى اتباع نظام غذائي متوازن بما في ذلك الخضار والفواكه والحبوب واللحوم الخالية  من الكوليسترول ومنتجات الألبان خلال السحور والإفطار.

اقترحت أرزو على المرضى تجنب حضور حفل الإفطار أو دعوات أخرى خارج المنزل لأن مثل هذه الأنواع من الحفلات تقدم أطعمة  غير صحية تسبب ارتفاع ضغط الدم والسكري والسكتة الدماغية والعديد من الاضطرابات الأخرى.وأضافت "يجب على المرضى تناول مواد غذائية مغذية خلال السحور لأن الوجبة ستوفر الطاقة للحفاظ على الصيام لساعات طويلة حتى الإفطار، وعليك اختيار تلك المواد الغذائية التي لن تضر بصحتك وتحتوي على المغذيات والفيتامينات".واقترحت على المرضى ممارسة الرياضة البدنية لمدة 30-40 دقيقة يوميًا بعد الإفطار أو صلاة العصر.

وقالت "يجب على كل مريض الذهاب للمشي للحفاظ على صحته حتى يتمكن من أداء صيامه بشكل صحيح خلال الشهر الكريم".كما اقترح خبيرة القلب على مرضى القلب والأوعية الدموية التوقف عن الاستخدام غير الضروري للمحلول الملحي الفموي لأنه يسبب ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.وأضافت "يجب على الجميع تناول المحلول الملحي عن طريق الفم للقيء أو الإسهال فقط، فالتناول غير الضروري للمحلول الملحي الفموي يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض كثيرة وخطيرة.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

الكشف عن الأسباب الرئيسية لتلف الأوعية الدموية في الدماغ

دراسة كندية تُؤكد أن القهوة تحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية