الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 18:37:04
آخر تحديث GMT 18:37:04
التمارين تحت الماء تساعد من يعانون من مشاكل العظام
واشنطن ـ وكالات
مستوى القوة التي يمارس بها الشخص التمارين الرياضية على الأرض نفسها تحت الماء اكتشفت دراسة كندية حديثة، حلاً للكثيرين ممن يعانون من مشاكل في المفاصل أو إصابات بالعظام ويتجنبون على إثرها ممارسة الرياضة، تجنباً لتدهور حالتهم المرضية، تتمثل في ممارسة التمارين الرياضية تحت الماء. وأكد د. مارتين جونوا، مدير المناعة بمعهد مونتريال للقلب، أن ممارسة التمارين في حوض السباحة تعطي نفس الفوائد الحركية التي يحصل عليها الشخص من التمارين التي يمارسها على الأرض، ولكن بضغط أقل على المفاصل. فقد تبين أن مستوى القوة التي يمارس بها الشخص التمارين الرياضية على الأرض هي نفسها التي يقوم بها الشخص تحت الماء، إلا أن مستوى معدلات ضربات القلب يكون أقل قليلاً عند ممارسة الرياضة تحت الماء.
- الإثنين ,10 تشرين الأول / أكتوبر GMT 18:07 2022 الريحان والزنجبيل والكركم لتقوية المناعة فى موسم الخريف
- الإثنين ,10 تشرين الأول / أكتوبر GMT 17:57 2022 السلمون والماكريل للحفاظ على الصحة العقلية وزيادة التحصيل الدراسى للطلاب
- الأحد ,09 تشرين الأول / أكتوبر GMT 17:10 2022 عادات بسيطة تجعل الاستيقاظ أسهل وتمدّك بالنشاط طوال اليوم
GMT 18:48 2022 الإثنين ,10 تشرين الأول / أكتوبر
أطعمة يمكن أن "تذيب بشكل طبيعي" جلطات الدم المميتة
GMT 18:37 2022 الإثنين ,10 تشرين الأول / أكتوبر
الضوضاء تزيد الإصابة بالسكتة الدماغية
GMT 18:07 2022 الإثنين ,10 تشرين الأول / أكتوبر
الريحان والزنجبيل والكركم لتقوية المناعة فى موسم الخريف
GMT 17:57 2022 الإثنين ,10 تشرين الأول / أكتوبر
السلمون والماكريل للحفاظ على الصحة العقلية وزيادة التحصيل الدراسى للطلاب
GMT 17:10 2022 الأحد ,09 تشرين الأول / أكتوبر
عادات بسيطة تجعل الاستيقاظ أسهل وتمدّك بالنشاط طوال اليوم
GMT 13:59 2022 الأحد ,09 تشرين الأول / أكتوبر
اطعمة تقوي عظام الطفل وتزيد مناعتة
GMT 13:46 2022 الأحد ,09 تشرين الأول / أكتوبر
نصائح للتعامل مع الإجهاد والأرقGMT 09:39 2022 الأحد ,09 تشرين الأول / أكتوبر
مركّب في نوع من الأسماك يحفز تطور السرطان
توقيع اتفاقيتين لتسهيل مرور أنبوب الغاز "المغربي-النيجيري"
الرباط ـ الدارالبيضاء اليوم
احتضنت العاصمة الموريتانية نواكشوط توقيع مذكرات تفاهم بين شركة النفط الوطنية النيجيرية والمكتب الوطني للهيدروكربورات والمعادن المغربي وشركة النفط السينغالية وشركة محروقات الموريتانية حول مشروع غاز نيجيريا-الم�...المزيدالقاهرة ـ العرب اليوم
أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد أن الدور الجيد ليس بمساحته ولكن بتأثيره
القاهرة ـ العرب اليوم
كشف الفنان ظافر العابدين أنه يتبع قلبه أولاً ثم عقله، وقد يتزوج من فتاة تصغره بـ 25 عاما في حال كان أعزب، مبيناً أنه لا يعارض فكرة الارتباط مع فارق العمر. &...المزيدهجوم إلكتروني يعطّل مواقع البرلمان الإيراني
واشنطن - الدار البيضاء اليوم
استولت مجموعة قرصنة مقربة من جماعة «مجاهدين خلق» الإيرانية المعارضة على وثائق وبيانات من البرلمان الإيراني، بعد اختراق خوادم الموقع الرسمي ووكالة أنباء ناطقة باسمه، في أحدث الهجمات السيبرانية التي تستهدف م�...المزيد
GMT 05:03 2017 الثلاثاء ,29 آب / أغسطس
ميلاني براون وهايدي كلوم بإطلالات مبهرة في هوليوود
GMT 03:25 2018 الجمعة ,21 أيلول / سبتمبر
تعرفي على أفضل عطر للعروس يوم الزواج
GMT 07:55 2018 الأربعاء ,10 كانون الثاني / يناير
مجموعة "سلڤاتوري فيراغامو" لربيع وصيف 2018 للمرأة المتفرّدة
GMT 14:01 2017 الثلاثاء ,12 كانون الأول / ديسمبر
البناطيل عالية الخصر أحدث صيحات موضة المحجبات
GMT 03:18 2015 الجمعة ,28 آب / أغسطس
أوباما يتفقد مدينة "نيو أورليانز" في ذكرى إعصار "كاترينا"
GMT 11:13 2016 الإثنين ,01 آب / أغسطس
مستشفى الحسن الثاني في بوعرفة معاناة متجددة وإهمال المسؤولين
GMT 00:33 2018 الأحد ,23 أيلول / سبتمبر
شريف إكرامي يُعلن رفضه دور المُوظّف في الأهلي
GMT 12:19 2018 الخميس ,13 أيلول / سبتمبر
العالمية
GMT 20:05 2018 الأربعاء ,05 أيلول / سبتمبر
تشكيل لجنة مؤقتة لتسيير الاتحاد المغربي للغولف
GMT 13:15 2018 الأحد ,02 أيلول / سبتمبر
شباب الريف الحسيمي يستقبل في إمزورن دون جمهور
GMT 19:55 2018 الأربعاء ,22 آب / أغسطس
الملك محمد السادس يعفو عن 889 سجينا بمناسبة عيد الأضحى
GMT 22:40 2018 الأربعاء ,11 تموز / يوليو
سوق مليلية في وجدة يتعرض لهجوم من طرف بعض المعربدين
GMT 18:59 2018 الجمعة ,22 حزيران / يونيو
بنك مصر يُعلن عن حاجته لشغل وظيفة مدير علاقات كبار العملاء
GMT 21:01 2018 الإثنين ,28 أيار / مايو
أميركي يكشف تفاصيل تفجير موقع التجارب النووية الكوري الشمالي
GMT 00:35 2018 الثلاثاء ,29 أيار / مايو
استغلال أطفال مغاربة جنسيًا من قبل مسنات في السويد
GMT 00:48 2018 الأربعاء ,02 أيار / مايو
حقائق وأرقام مثيرة بعد تأهل عصيب لنادي ريال مدريد على حساب بايرن ميونيخ
GMT 01:16 2018 الإثنين ,23 إبريل / نيسان
ارتفاع سعر الدرهم المغربي مقابل الدولار الأميركي الإثنين
GMT 07:57 2018 الثلاثاء ,27 آذار/ مارس
بدء تنظيم مخيمات جبلية في جميع أنحاء قارة أوروبا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر