الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 18:37:04
آخر تحديث GMT 18:37:04
التمارين الرياضية قبل الإفطار أكثر فائدة
لندن ـ أونا
أكدت دراسة جديدة أجراها باحثون بمعهد القلب والأوعية الدموية بجامعة جلاسكو البريطانية ان ممارسة التمارين الرياضية على معدة فارغة أكثر فائدة من ممارستها بعد تناول وجبة الافطار. وأضافت الدراسة التي نشرتها صحيفة الاندبندنت على موقعها الاليكتروني ان التجارب اثبتت ان ممارسة الرياضة قبل الافطار يزيد من معدلات حرق الدهون عن ممارستها بعد تناول طعام أول وجبة في اليوم. واجريت الدراسة على عشرة اشخاص تم تقسيمهم لمجموعتين مارست الاولى رياضة الجري لمدة 60 دقيقة قبل الافطار والاخرى 60 دقيقة بعده وتم قياس معدل حرق الدهون والكوليسترول والسكر ووجد ان الوضع لدى المجموعة الاولى كان أفضل وان كانت النتائج بالنسبة للمجموعتين افضل مقارنة بالنسبة لمن لم يمارسوا الرياضة اطلاقا.
- الإثنين ,10 تشرين الأول / أكتوبر GMT 18:07 2022 الريحان والزنجبيل والكركم لتقوية المناعة فى موسم الخريف
- الإثنين ,10 تشرين الأول / أكتوبر GMT 17:57 2022 السلمون والماكريل للحفاظ على الصحة العقلية وزيادة التحصيل الدراسى للطلاب
- الأحد ,09 تشرين الأول / أكتوبر GMT 17:10 2022 عادات بسيطة تجعل الاستيقاظ أسهل وتمدّك بالنشاط طوال اليوم
GMT 18:48 2022 الإثنين ,10 تشرين الأول / أكتوبر
أطعمة يمكن أن "تذيب بشكل طبيعي" جلطات الدم المميتة
GMT 18:37 2022 الإثنين ,10 تشرين الأول / أكتوبر
الضوضاء تزيد الإصابة بالسكتة الدماغية
GMT 18:07 2022 الإثنين ,10 تشرين الأول / أكتوبر
الريحان والزنجبيل والكركم لتقوية المناعة فى موسم الخريف
GMT 17:57 2022 الإثنين ,10 تشرين الأول / أكتوبر
السلمون والماكريل للحفاظ على الصحة العقلية وزيادة التحصيل الدراسى للطلاب
GMT 17:10 2022 الأحد ,09 تشرين الأول / أكتوبر
عادات بسيطة تجعل الاستيقاظ أسهل وتمدّك بالنشاط طوال اليوم
GMT 13:59 2022 الأحد ,09 تشرين الأول / أكتوبر
اطعمة تقوي عظام الطفل وتزيد مناعتة
GMT 13:46 2022 الأحد ,09 تشرين الأول / أكتوبر
نصائح للتعامل مع الإجهاد والأرقGMT 09:39 2022 الأحد ,09 تشرين الأول / أكتوبر
مركّب في نوع من الأسماك يحفز تطور السرطان
توقيع اتفاقيتين لتسهيل مرور أنبوب الغاز "المغربي-النيجيري"
الرباط ـ الدارالبيضاء اليوم
احتضنت العاصمة الموريتانية نواكشوط توقيع مذكرات تفاهم بين شركة النفط الوطنية النيجيرية والمكتب الوطني للهيدروكربورات والمعادن المغربي وشركة النفط السينغالية وشركة محروقات الموريتانية حول مشروع غاز نيجيريا-الم�...المزيدالقاهرة ـ العرب اليوم
أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد أن الدور الجيد ليس بمساحته ولكن بتأثيره
القاهرة ـ العرب اليوم
كشف الفنان ظافر العابدين أنه يتبع قلبه أولاً ثم عقله، وقد يتزوج من فتاة تصغره بـ 25 عاما في حال كان أعزب، مبيناً أنه لا يعارض فكرة الارتباط مع فارق العمر. &...المزيدهجوم إلكتروني يعطّل مواقع البرلمان الإيراني
واشنطن - الدار البيضاء اليوم
استولت مجموعة قرصنة مقربة من جماعة «مجاهدين خلق» الإيرانية المعارضة على وثائق وبيانات من البرلمان الإيراني، بعد اختراق خوادم الموقع الرسمي ووكالة أنباء ناطقة باسمه، في أحدث الهجمات السيبرانية التي تستهدف م�...المزيد
GMT 18:10 2020 الإثنين ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
بداية جديدة في حياتك المهنية
GMT 21:13 2018 الإثنين ,23 إبريل / نيسان
عثمان يُؤكّد أن الإسماعيلي يمنع التفريط في اللاعبين
GMT 20:35 2018 السبت ,12 أيار / مايو
أولمبيك اسفي يبعثر أوراق الوداد المغربي
GMT 17:21 2018 الثلاثاء ,08 أيار / مايو
اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْمُعَافَاةَ فِي الدُّنْيَا وَالْآخِرَةِ
GMT 01:13 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر
الفنانة اللبنانية رولا سعد تظهر بإطلالة مثيرة بالملابس الشفافة
GMT 16:56 2017 الأحد ,17 كانون الأول / ديسمبر
بوسطن سلتيكس يخسر أمام يوتا جاز في دوري السلة الأميركي
GMT 11:13 2017 الأربعاء ,22 شباط / فبراير
الحكم جلال جيد يقود مباراة الفتح وشباب الحسيمة
GMT 17:17 2019 الأربعاء ,13 آذار/ مارس
سباليتي يراهن على الغموض لتعويض إيكاردي في هجوم إنتر
GMT 10:21 2018 الجمعة ,28 أيلول / سبتمبر
سيّدة إندونيسية تُنجب طفلة ضخمة بعين واحدة
GMT 01:50 2018 الثلاثاء ,25 أيلول / سبتمبر
اندلاع حريق هائل ودوي انفجارات قوية داخل مصنع في القنيطرة
GMT 03:25 2018 الإثنين ,24 أيلول / سبتمبر
تغييرات محتملة في تشكيلة الوداد أمام الأهلي الليبي
GMT 23:12 2018 الثلاثاء ,18 أيلول / سبتمبر
تعرف على سعر ومواصفات آيفون الجديدة "XR وXS وXS Max"
GMT 09:40 2018 الجمعة ,14 أيلول / سبتمبر
ريهام سعيد تستعد لبرنامجها على قناة الحياة بإطلالة جديدة
GMT 13:44 2018 الخميس ,13 أيلول / سبتمبر
تافيكيو يوجه اتهامًا خطيرًا للاعبي يوفنتوس بشأن إنسيني
GMT 13:20 2018 الجمعة ,24 آب / أغسطس
انتحار سيدة بشنق نفسها داخل منزلها في بني ملال
GMT 02:10 2018 الأربعاء ,22 آب / أغسطس
الرميد يؤكد أن الإفراج عن موقوفي الريف "قرار صائب"
GMT 03:40 2018 الثلاثاء ,14 آب / أغسطس
مراهق يغتصب فتاة ويقطع جثتها بـواسطة "الفأس"
GMT 03:18 2018 الأربعاء ,01 آب / أغسطس
المجلس الحكومي يتدارس الخميس إصلاح المراكز الجهوية للاستثمار
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر