آخر تحديث GMT 23:48:18
الدار البيضاء اليوم  -

مشروب يحمي القلب ويخفض مستوى الكوليسترول

الدار البيضاء اليوم  -

الدار البيضاء اليوم  - مشروب يحمي القلب ويخفض مستوى الكوليسترول

النظام الغذائي،
لندن - الدار البيضاء اليوم

 كشفت صحيفة Daily Express ، أن بروتين مصل اللبن فعال في تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم.

وتشير الصحيفة، إلى أن تناول بروتين مصل اللبن يساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول "السيء" في الدم ورفع مستوى الكوليسترول "الجيد"، الذي يفيد القلب.

وتضيف، يستخدم بروتين مصل اللبن كقاعدة لتنمية الكتلة العضلية، وينتج على شكل مسحوق لصنع مشروبات مختلفة (كوكتيلات).

وجاء في مقال الصحيفة، "بالإضافة إلى إدراج بروتين مصل اللبن في النظام الغذائي، يمكن للشخص أن يتناول أطعمة أخرى تساعد أيضا على تخفيض مستوى الكوليسترول "السيء" في الدم"ووفقا للمقال، توجد أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية القابلة للذوبان، ويكفي تناول ثلاثة غرامات منها في اليوم. بالإضافة إلى ذلك ينصحون بالإكثار من تناول الفواكه والخضروات والشوفان والحبوب الكاملة وممارسة التمارين الرياضية وخاصة في الهواء الطلق.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

دراسة تحذر زيادة معدل ضربات القلب في سن الشيخوخة تعد عامل خطر للإصابة بالخرف

 

دنيا بوطازوت تكشف تفاصيل مسلسلها الجديد “القلب وما يريد”

casablancatoday
casablancatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مشروب يحمي القلب ويخفض مستوى الكوليسترول مشروب يحمي القلب ويخفض مستوى الكوليسترول



جورجينا تثير اهتمام الجمهور بعد موافقتها على الزواج وتخطف الأنظار بأجمل إطلالاتها

الرياض - الدار البيضاء اليوم

GMT 18:34 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير

تضطر إلى اتخاذ قرارات حاسمة

GMT 17:57 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير

تحقق قفزة نوعية جديدة في حياتك

GMT 18:06 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

كن هادئاً وصبوراً لتصل في النهاية إلى ما تصبو إليه

GMT 17:25 2022 الجمعة ,14 تشرين الأول / أكتوبر

اتفاقية تعاون تجمع الرجاء المغربي والنصر الإماراتي

GMT 19:22 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير

أجواء إيجابية لطرح مشاريع تطوير قدراتك العملية

GMT 00:48 2016 الثلاثاء ,19 كانون الثاني / يناير

شيماء الزمزمي بطلة للمغرب في رياضة الجمباز

GMT 12:25 2017 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

"والت ديزني" تطرح فيلم الخيال الموسيقي الجديد "كوكو"

GMT 08:06 2019 الأربعاء ,06 شباط / فبراير

"رينو" تسحب آلاف السيارات في روسيا

GMT 16:50 2018 الأحد ,14 تشرين الأول / أكتوبر

خمسة جنرالات في الجزائر أمام القضاء بتهم تتعلق بالفساد

GMT 00:48 2018 السبت ,13 تشرين الأول / أكتوبر

بوسكورة تحتضن سباقا لمحاربة السرطان

GMT 10:12 2018 الجمعة ,12 تشرين الأول / أكتوبر

ألكسندر زفيريف يتأهل إلى نصف نهائي بطولة شنغهاي للتنس

GMT 04:12 2018 الأحد ,12 آب / أغسطس

شريف رمزي يكشف عن أحب الأدوار إلى قلبه

GMT 19:00 2018 الثلاثاء ,03 تموز / يوليو

إيمان يوسف تظهر مصريتها القوية في ديوان شعر

GMT 17:36 2018 الأربعاء ,20 حزيران / يونيو

تألقي بساعة "Run Away "من فندي لإطلالة راقية

GMT 07:57 2018 الأحد ,17 حزيران / يونيو

أجمل مجوهرات مرصّعة بالياقوت الأصفر

GMT 05:54 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر

طاهية معجنات تصنع قطار من خبر الزنجبيل في سيدني

GMT 12:37 2017 الثلاثاء ,12 كانون الأول / ديسمبر

اختطاف طالب وتعذيبه في وجدة على يد 25 شخصًا
 
casablancatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

casablancatoday casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday
RUE MOHAMED SMIHA,
ETG 6 APPT 602,
ANG DE TOURS,
CASABLANCA,
MOROCCO.
casablanca, Casablanca, Casablanca