مشاكل وحلول

أنا أحب زوجي، ومتأكدة أنه يحبني، ولكن اكتشفت من ابنتي. التي عمرها 14 سنة، أنه يحكي مع امرأة لا أعرف من هي. هو دائمًا مشغول في عمله، ويسافر كثيرًا. سؤالي:

ربما بمجرد أن شعرت أن والدها يتحدث مع امرأة غريبة، انتابتها الغيرة الفطرية، وشعرت كأن والدها لم يعد ملكها وملك عائلته , هي مشاعر طبيعية يا حبيبتي تنتاب الابنة المراهقة،ربما بمجرد أن شعرت أن والدها يتحدث مع امرأة غريبة، انتابتها الغيرة الفطرية، وشعرت كأن والدها لم يعد ملكها وملك عائلته , هي مشاعر طبيعية يا حبيبتي تنتاب الابنة المراهقة،...المزيد

أنا زوجة وأم عمري 44 عاماً وأعاني من مدة طويلة. من الوسواس القهري وغسل ملابس عائلتي بشكل متكرر، وصف لي الدكتور أدوية اكتئاب تقلل من الوسواس. لكني تعبت وأصبحت متوترة

الوسواس القهري يصيب كثيرين من رجال ونساء، وقد لا يكون له علاقة بمرض نفسي مزمن يحتاج إلى علاج بالأدوية، لكن في بعض الحالات والمراحل من المرض يضطر الطبيب لوصف نوعالوسواس القهري يصيب كثيرين من رجال ونساء، وقد لا يكون له علاقة بمرض نفسي مزمن يحتاج إلى علاج بالأدوية، لكن في بعض الحالات والمراحل من المرض يضطر الطبيب لوصف نوع...المزيد

أنا كتير أعاني من أن أنا أكلم نفسي كتير جداً. حتى لو بصوت عالٍ، ودا بيجي بصورة لا إرادية؛ فهذا يسبب لي مشاكل كثيرة، شو الحل، سألت دكتور نفسي وما

أقترح عليك أن تلتقي بصديقات، وتشغلي وقتك بهوايات والتزامات تجعل عقلك منشغلاً بأشياء مهمة أو مفيدة، ومن ناحية عملية، جربي القيام بالآتي: سجلي الكلام الذي تقولينه بصوت عال، وراجعيه فيأقترح عليك أن تلتقي بصديقات، وتشغلي وقتك بهوايات والتزامات تجعل عقلك منشغلاً بأشياء مهمة أو مفيدة، ومن ناحية عملية، جربي القيام بالآتي: سجلي الكلام الذي تقولينه بصوت عال، وراجعيه في...المزيد

أنا فتاة أبلغ 18، سنة دخلت في علاقة مع شخص. أعرفه منذ سنتين ونصف تقريباً، بعد بذله مجهودات كثيرة للفوز بي، لا أعرف تماماً أنه يحبني، لكن هنالك مشكلة، إنه

يمكن أن يكون الحل هو عبارة واحدة تقولينها له وتطبقينها، وهي: انتهى الأمر بيننا , أنه ليس الإهمال هو ما يدمرك؛ بل تراخيك وعدم احترامك لنفسك وكرامتك، أنت لا تستحقينيمكن أن يكون الحل هو عبارة واحدة تقولينها له وتطبقينها، وهي: انتهى الأمر بيننا , أنه ليس الإهمال هو ما يدمرك؛ بل تراخيك وعدم احترامك لنفسك وكرامتك، أنت لا تستحقين...المزيد

أنا بنت بعمر 23 وأحب شخصاً بعمر 39 لكن مترددة. هو يحبني أيضًا بصدق وأنا مترددة أحيانًا أحبه بقوة وأحيانًا أخرى لا أريد هذه العلاقة. هذا الشيء يزعجني كثيرًا، لا

إذا تركنا مسألة العمر جانبًا وفكرنا بحيرتك من نواح أخرى، فالأرجح أن تكوني من الفئة التي تستمر في تساؤلاتها طيلة حياتها، فهناك زوجات يبحن لي أنه بعد عشر سنوات أوإذا تركنا مسألة العمر جانبًا وفكرنا بحيرتك من نواح أخرى، فالأرجح أن تكوني من الفئة التي تستمر في تساؤلاتها طيلة حياتها، فهناك زوجات يبحن لي أنه بعد عشر سنوات أو...المزيد

السلام عليكم سيدتي عمري 28 عاماً وأنا خريجة جامعية، أعيش مع والدي ووالدتي وحدي، لأن كل إخوتي تزوجول وتركوا البيت، أشعر بوحدة فظيعة، مع العلم أني اجتماعية جداً، لكن ليس

كنت دائماً أتمنى ان اجد إنساناً يفهمني، إلاّ أني عندما وجدته اكتشفت ان شخصيتينا متناقضتان. فلم حص نصيب. ولم ازعل جراء ذلك. سيدتي، دائماً أشعر بأنني أعيش في حلم، وكلكنت دائماً أتمنى ان اجد إنساناً يفهمني، إلاّ أني عندما وجدته اكتشفت ان شخصيتينا متناقضتان. فلم حص نصيب. ولم ازعل جراء ذلك. سيدتي، دائماً أشعر بأنني أعيش في حلم، وكل...المزيد

السلام عليكم سيدتي أنا امرأة متزوجة منذ 24 عاماً. وزوجي إنساناً طيّب القلب وامين في عمله، ولكنه لا يعرف ما هي المسؤولية وخصوصاً تجاه أسرته. منذ بداية حياتنا، لاحظت أنه

* عزيزتي، أنت امرأة موقف أردت تحسين حياتك المادية بطرق سوية، ولكن الرجل يريد مالاً سهلاً. يحدث أن يكون لكل إنسان فلسفته في الحياة. وهكذا كل واحد فيكما اقتنع بطريقته* عزيزتي، أنت امرأة موقف أردت تحسين حياتك المادية بطرق سوية، ولكن الرجل يريد مالاً سهلاً. يحدث أن يكون لكل إنسان فلسفته في الحياة. وهكذا كل واحد فيكما اقتنع بطريقته...المزيد

المشكلة : اعاني من اضطراب داخلي اريد ان أصدق الآخرين و لكن لا استطيع اخاف ان أصدق الآخرين و اعاني من مزاجية عاليه و التوتر والقلق، حين أغضب اكتم غضبي

الحل : حاولي أن تجالسي كتاب بدلاً من أن تجالسي نفسك ، يجب أن تمارسي نشاطات جديدة ، وتتعرفي على أناس جدد ، مارسي الرياضة إذهبي إلى النادي ، إفتحيالحل : حاولي أن تجالسي كتاب بدلاً من أن تجالسي نفسك ، يجب أن تمارسي نشاطات جديدة ، وتتعرفي على أناس جدد ، مارسي الرياضة إذهبي إلى النادي ، إفتحي...المزيد

المشكلة : أعاني من مشكلة، فدائماً تظهر ملامح على وجهي وهي الكآبة والحزن على حد وصف الناس لي، مع أنني في داخلي لست كذلك وخاصة أني أشرد كثيراً ودائم التفكير

الحل : هناك تمارين يقوم بها الممثلون لتقوية عضلات الوجه مما يمنحهم مرونة في التعبير أثناء التمثيل عن مشاعر مختلفة، وتجد كتباً مختلفة تشرح ذلك خاصة إذا كنت تجيد القراءةالحل : هناك تمارين يقوم بها الممثلون لتقوية عضلات الوجه مما يمنحهم مرونة في التعبير أثناء التمثيل عن مشاعر مختلفة، وتجد كتباً مختلفة تشرح ذلك خاصة إذا كنت تجيد القراءة...المزيد

المشكلة : أنا فتاة عمري 22 سنة، أشعر أني مريضة بمرض نفسي بسبب أمي وأبي... فأمي تعمل وتصرف علينا، وأبي يتذمر من غيابها المتكرر عن البيت، ومع ذلك ليس لديه

الحل : البند الأول من خطتك هو الجلوس مع أمك ومصارحتها بالواقع الذي تعيشونه، ولكن من منطلق إيجاد حلول، وليس لاجترار المشاكل والدوران في دائرة مغلقة. والبند الثاني مساعدتها؛ كيالحل : البند الأول من خطتك هو الجلوس مع أمك ومصارحتها بالواقع الذي تعيشونه، ولكن من منطلق إيجاد حلول، وليس لاجترار المشاكل والدوران في دائرة مغلقة. والبند الثاني مساعدتها؛ كي...المزيد

المشكلة : عمري الآن 31 سنة، تزوجت قبل خمس سنوات من رجل أكبر مني بست سنوات، هو رجل متدين جدًا، مشكلتي معه بدأت من ليلة الدخلة، وشكه أني كنت ألعب

الحل : ماذا إذا كان لا يحب أن يسوق خارج المحافظة؟ هل هذا الأمر يستحق الطلاق؟ وماذا إذا كان مقلاً في الصلاة؟ ألا يمكن تشجيعه بأن تكوني له قدوة مثلاًالحل : ماذا إذا كان لا يحب أن يسوق خارج المحافظة؟ هل هذا الأمر يستحق الطلاق؟ وماذا إذا كان مقلاً في الصلاة؟ ألا يمكن تشجيعه بأن تكوني له قدوة مثلاً...المزيد

المشكلة : لديّ مشكلة دائمة مع شاب يحبني. إنه يحب التحكم بطريقة غير معقولة بحجّة حبه لي. يمنعني من التحدث مع صديقاتي في الفيسبوك، أو حتى نشر المنشورات، بل وصل

الحل : إذا كان الأمر بداية، فمن الأفضل أن تكوني صريحة مع نفسك، وتفكري إذا ما كان هذا الشاب ملائماً ليكون شريك المستقبل , ليس المهم كيفية التعامل معه، بقدرالحل : إذا كان الأمر بداية، فمن الأفضل أن تكوني صريحة مع نفسك، وتفكري إذا ما كان هذا الشاب ملائماً ليكون شريك المستقبل , ليس المهم كيفية التعامل معه، بقدر...المزيد

المشكلة : أنا متزوجة برجل يكبرني بـ17 سنة، وهو متزوج قبلي، ولم ينجب أطفالاً، وقال لي: «أريد الزواج منكِ لكي أنجب طفلاً»، ولكن دون علم زوجته الأولى، وقال لي: «سوف

الحل : عليك أن تفكري بواقعك وتدرسيه جيدًا، فالمشاكل داخل البيوت موجودة، حتى ولو من دون تعدد زوجات، ومن الواضح أن الرجل يحب زوجته الأولى ويصونها، لكنه من الناحية الثانيةالحل : عليك أن تفكري بواقعك وتدرسيه جيدًا، فالمشاكل داخل البيوت موجودة، حتى ولو من دون تعدد زوجات، ومن الواضح أن الرجل يحب زوجته الأولى ويصونها، لكنه من الناحية الثانية...المزيد

المشكلة : انا ابحث عن وظيفه منذ مدة طويله للأسف الأهم من هذا كله انا اريد اغير من نفسي واطور منها أريد أن أكون أم مثاليه انا قطعت دراستي الجامعيه

الحل : احسنت بانك تريدين تطوير وضعك ومساعدة نفسك واولادك، رغم ان لك زوج، وبالطبع لا يجوز ان تكوني عالة على اهلك، لذا عليك اولا معرفة ما هي مهاراتك وماالحل : احسنت بانك تريدين تطوير وضعك ومساعدة نفسك واولادك، رغم ان لك زوج، وبالطبع لا يجوز ان تكوني عالة على اهلك، لذا عليك اولا معرفة ما هي مهاراتك وما...المزيد

المشكلة : أنا طالبة على علاقة منذ سنة بأستاذي الذي أشرف على التقاعد، يقول أنه يحبني ويحتاجني، ويترك لي القرار دائما في البقاء معه أو تركه، لأني لا أستطيع منعه

الحل : هذا أمر غير سوي وخاصة ان عنده زوجة والمسكينة تعتقدك طالبة مثل بناته، ولهذا لا اريدك ان تحزني عليها بل احزني على نفسك واحزني على عمرك الذي تفقدينهالحل : هذا أمر غير سوي وخاصة ان عنده زوجة والمسكينة تعتقدك طالبة مثل بناته، ولهذا لا اريدك ان تحزني عليها بل احزني على نفسك واحزني على عمرك الذي تفقدينه...المزيد