تعرف على بعض النصائح الي تحافظ على صحة الكبد

الدار البيضاء اليوم  -
نصائح للحاظ على صحة الكبد
القاهرة - الدار البيضاء اليوم

يعد الكبد من أهم وظائف الجسم التى تقوم بحرق الدهون وأنتاج الطاقة المفيدة، ولذلك يجب الحفاظ عليها بشكل مستمر، والحرص على أتباع العادات المفيدة مع شرب المياه بشكل دائم .

وطبقًا لما قدمة موقع "doctissimo" إليكم أفضل العادات التى يفضل أتباعها.

- للحفاظ على صحة الكبد يفضل تجنب تناول الأطعمة الدهنية بشكل مستمر، ومحاولة تناول الأطعمة التى تحتوى على الدهون الصحية والمشويات.

- يستقبل الكبد كميات محددة من الدهون لتحويلها إلى طاقة مفيدة للجسم، ولذلك يفضل تنجب تناول السكريات بشكل مستمر والمعجنات التى تحتوى على كمية كبيرة من النشويات والسكريات.

- يقوم الكبد بالتخلص من النفايات وسموم الجسم بشكل دائم للحفاظ على الجسم بصحة جيدة، ولذلك يفضل تجنب الأطعمة التى تعيق عملية التخلص من السموم وتزيدها مثل المواد الحافظة.

- يساعد الكبد على تعويض فقدان الدم بشكل كبير، ولمساعدة الكبد على ذلك يجب ممارسة الرياضة بشكل دائم لتنشيط الدورة الدموية والحفاظ على صحة الكبد والجسم.
- يساعد تناول اللحوم الحمراء والخضراوات الكبد على تفتيت خلايا الدم الحمراء وتحويلها إلى نخاع العظام لأمداد الجسم بما يحتاجة من فيتامينات ومعادن .

قد يهمك أيضا:

12 فائدة لـ"الثوم المطهو" تعود على الجسم بالنفع أبرزها تنظيف الكبد من السموم

عصير البصل يحسن الدورة الدموية ويخلص من الصلع

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرف على بعض النصائح الي تحافظ على صحة الكبد تعرف على بعض النصائح الي تحافظ على صحة الكبد



جورجينا تثير اهتمام الجمهور بعد موافقتها على الزواج وتخطف الأنظار بأجمل إطلالاتها

الرياض - الدار البيضاء اليوم

GMT 19:22 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير

أجواء إيجابية لطرح مشاريع تطوير قدراتك العملية

GMT 18:10 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير

يبدأ الشهر بيوم مناسب لك ويتناغم مع طموحاتك

GMT 19:34 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير

يتيح أمامك هذا اليوم فرصاً مهنية جديدة

GMT 08:13 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج العقرب الجمعة 30 تشرين الثاني / أكتوبر 2020

GMT 23:49 2018 الإثنين ,12 آذار/ مارس

استنفار في بركان بسبب "هداف الشان"

GMT 02:53 2019 الأربعاء ,30 كانون الثاني / يناير

شاب يخطف زوجته المستقبلية من أمام مركز تجاري في القوقاز

GMT 00:21 2018 الأحد ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

رئيس حكومة مدريد يطلب ملاقاة الملك محمد السادس في الرباط

GMT 19:03 2018 الثلاثاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

افتتاح مصحة لعلاج الكلى بأحدث الأجهزة في "وجدة"

GMT 09:19 2018 الثلاثاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

بنك ناصر يوقع "بروتوكول" لصرف المعاشات عن طريق خدمة "فوري"

GMT 05:16 2018 الجمعة ,26 تشرين الأول / أكتوبر

سهلورق زودي تدعو الى مواصلة الإصلاحات وتعزيز السلام

GMT 22:34 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

ارتفاع مخزونات النفط الأميركي الخام إلى 6.490 مليون برميل

GMT 12:15 2018 الخميس ,01 شباط / فبراير

لماذا نلوم الناصيري وبنشرقي؟

GMT 08:02 2018 الخميس ,25 كانون الثاني / يناير

البنزرتي.. هل هو رجل المرحلة؟

GMT 06:24 2015 الأربعاء ,25 آذار/ مارس

أعربت لـ"العرب اليوم" عن حزنها الشديد

GMT 10:31 2017 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر

الطقس و الحالة الجوية في بن جرير
 
casablancatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

casablancatoday casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday
RUE MOHAMED SMIHA,
ETG 6 APPT 602,
ANG DE TOURS,
CASABLANCA,
MOROCCO.
casablanca, Casablanca, Casablanca