الرئيسية » آخر الأخبار الطبية
طبيب يُحدّد عوامل الحياة السعيدة في 6 أهمها "عِش اللحظة" واعتنِ بصحتك"

لندن ـ رانيا سجعان 
لندن ـ رانيا سجعان  بَحَث الفلاسفة على مدار السنوات الماضية عن سر الوجود الذي يشعرنا بالرضى، ولكن الآن يَدَّعي رجل بأنه اكتشف هذا السر، وتوصل إلى وصفة السعادة، وحدّد الدكتور ستة عوامل، والتي حينما نضعها معا في التركيبة الصحيحة، تجعل الروح تشعر بالسعادة، وهذه العوامل هي: عِش اللحظة، كُن فضوليًا، قم بالأشياء التي تحبها، فكّر في الآخرين، قم بتوطيد العلاقات مع الآخرين، واعتنِ بجسدك. أدّى البحث عن السرّ الذي يجعل الناس يشعرون بالسعادة إلى جعل الدكتور الشهير تود كاشدان Todd Kashdan، يتوصل إلى معادلة تُسمّى "صيغة الشعور بأنني سعيّد أو جيد Feel Good Formula".  وفي هذه المعادلة حدّد الدكتور ستة عوامل، والتي حينما نضعها معا في التركيبة الصحيحة، تجعل الروح تشعر بالسعادة، وهذه العوامل هي: عِش اللحظة، كُن فضوليًا، قم بالأشياء التي تحبها، فكّر في الآخرين، قم بتوطيد العلاقات مع الآخرين، واعتنِ بجسدك. واستعرض الدكتور نتائج البحث الذي أجراه في كل أنحاء البلاد، وتوصل إلى كيف يشعر البريطانيون في الداخل والخارج. واكتشف دكتور كاشدان، مؤلف "الفضول" العنصر المفقود من اجل حياة مرضية Curious? Discover the Missing Ingredient to a Fulfilling Life، استخدم سنوات خبرته في تحليل البحث. بينما لا يبدو واضحًا كيف ستجعلك تركيبة الحروف والأرقام سعيدًا، يعتقد الدكتور أن هذه المعادلة هي الوصفة المثالية لروح سعيدة. وقال "ليس هناك سرّ واحد للشعور بالسعادة، ولكن حينما تجتمع هذه العوامل الستة معًا بجرعات ونسب صحيحة، ستكون على طريق استهداف حياة سعيدة".  وأضاف "ويُظهر بحث التحول أن بريطانيا في حاجة إلى قدر من النشاط، ومن الجيّد أن تعمل معهم في هذه المهمة، من أجل أن تكون بريطانيا أكثر تفاؤلاً". وتطلّب كلُّ عنصر من هذه المكونات قدرًا من العمل "ينبغي عليك فقط معرفة أن العمل بجد سيُمكّنك من تحقيق أعظم المكافآت الممكنة".  وقال مدير التسويق في "ترانسفورم كوزميتك سرجيري Transform Cosmetic Surgery" ستيفن تايلور، "نحن سعداء بمثل هذه النتائج الجديرة بالاحترام، حيث إن الأستاذ كاشدان شارك في "حملة الشعور الجيد Feel Good Campaign"، وتوصّل إلى أن الشراكة يمكن أن تؤدي إلى خلق صيغة حقيقية "للشعور الجيد أو السعادة". وأضاف" نأمل أن تستمر حملة "صيغة الشعور الجيد" في مساعدة وتعزيز الروح المعنوية، وأن ترسم البسمة على أوجه الناس في جميع أنحاء بريطانيا". 
View on casablancatoday.com

أخبار ذات صلة

تناول الأسماك البحرية يزيد من مقاومة الإجهاد
نقص الحديد يؤدي إلى إضعاف المناعة
7 فئات من الأدوية قد تسبب السمنة
دراسة تؤكد أن جائحة كورونا أدت لارتفاع مؤشر كتلة…
الصيام المتقطع قد يقلل من خطر الإصابة بالزهايمر

اخر الاخبار

الشرطة الأميركية تعلن سرقة مجوهرات بقيمة مليوني دولار في…
تقرير دولي يُشيد بالمنظومة الاستخباراتية المغربية كنموذج متقدم في…
الملك محمد السادس يهنئ رئيسة الهند بعيد الاستقلال ويشيد…
الشرطة الإسبانية تُطالب الحكومة بتوقيع اتفاقيات لإعادة المهاجرين مع…

فن وموسيقى

تامر حسني يؤكد إستمرار علاقته الفنية مع بسمة بوسيل…
الفنان سعد لمجرد يعود إلى المهرجانات المغربية بعد غياب…
لطيفة تكشف رغبتها في تقديم أغنية مهرجانات وتتحدث عن…
أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد…

أخبار النجوم

رامي صبري يكشف رأيه بتجربته الأولى في The Voice…
إستغاثة مؤثرة من نجوى فؤاد تكشف معاناتها والوزير يتحرك…
كندة علوش تكشف عن رأيها في أداء زوجها بفيلم"درويش"
جميلة عوض تعود بقوة إلى شاشة السينما بعد فترة…

رياضة

انتقادات تطال محمد صلاح بعد خسارة ليفربول وغياب أرنولد…
المغربي أشرف حكيمي ينفي تهمة الإغتصاب ويؤكد ثقته الكاملة…
محمد صلاح يتلقى عرضاً خيالياً جديدًا من الدوري السعودي
أشرف حكيمي يوجه رسالة للمغاربة بعد الزلزال المدّمر

صحة وتغذية

الذكاء الاصطناعي قادر على اكتشاف سرطان الحنجرة عبر تحليل…
بشرى لمن يريد خسارة الوزن بعد تصنيع دواء يفقد…
قضاء 15 دقيقة يوميًا في الطبيعة قد يكون الحل…
فوائد صحية مذهلة مرتبطة بالقلب والمناعة للأطعمة ذات اللون…

الأخبار الأكثر قراءة