الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 18:37:04
آخر تحديث GMT 18:37:04
5 فوائد صحية للعنب تجعله رفيقك طوال الصيف
العنب
القاهرة - المغرب اليوم
لا يمكن أن يمر الصيف دون أن يدخل العنب كل بيت، فهو من أفضل الفواكه الصيفية التي يفضلها الجميع، إلى جانب أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات، مثل كما أنه يشكل مصدرا جيدا لفيتامين A، وفيتامين K، والمنجنيز، والألياف.
وأكدت دراسة حديثة ان العنب يحتوي على نسبة منخفضة من السكر، مما يعني أنه لا يرفع مستويات السكر في الدم بشكل كبير، إلى جانب العديد من الفوائد المذهلة للصحة.
تحسين وظيفة الذاكرة
العنب من أفضل الفواكه لكبار السن لأنه يحسن عمل الذاكرة إذا تم تناوله بشكل يومي، ويحتوي على المركبات المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات المعروفة باسم “الانثوسيانين”.
الحفاظ على صحة القلب
مضادات الأكسدة الموجودة في العنب تساعد على منع أمراض القلب والأوعية الدموية.
مكافحة التهابات المسالك البولية
يعد العنب من الفواكه التي تعمل على الوقاية من عدوى المسالك البولية، لأنه يحتوي على مركبات تعرف باسم “الفلافونويد”، وهي جيدة لمساعدة الجسم على محاربة الالتهابات البكتيرية.
التخلص من الإمساك
العنب يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد في التخلص من الإمساك، فتناول حفنة كبيرة يوميا من العنب تكفي للتخلص من الإمساك.
تحسين الهضم
يساعد العنب في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، لما يحتويه من الفيتامينات والنحاس والصوديوم والألياف، واحتوائه على نسبة من الأحماض يجعله يعمل على تحسين الهضم.
GMT 22:40 2018 الأحد ,02 كانون الأول / ديسمبر
شرب الخل مع الماء لعلاج العديد من الأمراضGMT 22:05 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
فوائد شرب زيت الزيتون مع الليمون على الريقGMT 22:02 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
السعرات الحرارية في التمر لا تهدد الرجيمGMT 21:46 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
دراسة تكشف دور الشيح البلدي لمرض السكرGMT 17:15 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
دراسة طبية تكشف دور البذور والمكسرات في حماية القلبتوقيع اتفاقيتين لتسهيل مرور أنبوب الغاز "المغربي-النيجيري"
الرباط ـ الدارالبيضاء اليوم
احتضنت العاصمة الموريتانية نواكشوط توقيع مذكرات تفاهم بين شركة النفط الوطنية النيجيرية والمكتب الوطني للهيدروكربورات والمعادن المغربي وشركة النفط السينغالية وشركة محروقات الموريتانية حول مشروع غاز نيجيريا-الم�...المزيدالقاهرة ـ العرب اليوم
أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد أن الدور الجيد ليس بمساحته ولكن بتأثيره
القاهرة ـ العرب اليوم
كشف الفنان ظافر العابدين أنه يتبع قلبه أولاً ثم عقله، وقد يتزوج من فتاة تصغره بـ 25 عاما في حال كان أعزب، مبيناً أنه لا يعارض فكرة الارتباط مع فارق العمر. &...المزيدهجوم إلكتروني يعطّل مواقع البرلمان الإيراني
واشنطن - الدار البيضاء اليوم
استولت مجموعة قرصنة مقربة من جماعة «مجاهدين خلق» الإيرانية المعارضة على وثائق وبيانات من البرلمان الإيراني، بعد اختراق خوادم الموقع الرسمي ووكالة أنباء ناطقة باسمه، في أحدث الهجمات السيبرانية التي تستهدف م�...المزيد
GMT 23:17 2017 الخميس ,10 آب / أغسطس
المغرب يمنع صيد سمك القرش لمدة 5 سنوات
GMT 02:01 2016 الإثنين ,22 شباط / فبراير
منتجعات من الفخامة في جزر المالديف بأفضل الخدمات
GMT 07:08 2018 الإثنين ,23 تموز / يوليو
طائر"الدودو"عشق جزيرة موريشيوس واصطاده الإنسان للأكل
GMT 19:25 2018 السبت ,05 أيار / مايو
ارتفاع استهلاك بنزين 95 الجديد بسبب زيادة إقبال المواطنين عليه
GMT 07:35 2017 الأحد ,16 إبريل / نيسان
معهد دارسات يوضح مخاطر الاعتماد على الروبوت بشكل كبير
GMT 08:49 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
" شرح كتاب العقيدة الواسطية لشيخ الإسلام ابن تيمية " درساً بتعاوني الطائف
GMT 13:57 2016 الثلاثاء ,26 كانون الثاني / يناير
انفجار داخل مول المنصور ووقوع اصابات
GMT 09:04 2014 الثلاثاء ,21 كانون الثاني / يناير
مُشاهدات من داخل طابور انتخابيّ
GMT 09:37 2016 الأحد ,25 كانون الأول / ديسمبر
مرتضى منصور يزعم زواج عمرو أديب للمرة الثالثة
GMT 04:54 2016 الجمعة ,01 تموز / يوليو
الدكتور فؤاد حمزة يوضّح 7 خرافات تتعلق بأسباب ترهل الثدي عند النساء
GMT 17:48 2015 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
أسعار سيارة كيا أوبتيما في المغرب
GMT 11:50 2017 الثلاثاء ,08 آب / أغسطس
مجوهرات شوبارد الجديدة تحمل برودة الثلج للمرأة الراقية
GMT 01:51 2017 الجمعة ,10 شباط / فبراير
باريس هيلتون تبدو أنيقة في فستان ذهبي طويل
GMT 02:12 2014 الأحد ,05 تشرين الأول / أكتوبر
الابتسامة سر جمال المرأة وتنظيف البشرة ضروري
GMT 20:58 2019 الخميس ,21 آذار/ مارس
16 ناديًا يؤسسون بطولة أوروبية جديدة ستنطلق 2024
GMT 17:50 2019 السبت ,19 كانون الثاني / يناير
اليونايتد يفوز على ضيفه برايتون ويقبع خامسًا "مؤقتًا"
GMT 04:06 2019 الأحد ,06 كانون الثاني / يناير
"غالاكسيدي" وجهة مثالية لقضاء عطلة مميزة عند السفر إلي اليونان
GMT 13:01 2018 الجمعة ,21 كانون الأول / ديسمبر
أسطورة السنغال ينتقد ترتيب صلاح في قائمة الكرة الذهبية
GMT 04:37 2018 الثلاثاء ,21 آب / أغسطس
المجلس الحكومي برئاسة العثماني يُصادق على قانون الخدمة العسكرية
GMT 01:34 2018 الأربعاء ,04 تموز / يوليو
مسؤولو شالكة 04 يصلون المغرب لمساندة حاريث
GMT 12:53 2018 الأحد ,24 حزيران / يونيو
سعد الدين العثماني يبيّن أن المغرب ملتزم بتحقيق أهداف التنمية المستدامة
GMT 18:26 2018 الأربعاء ,30 أيار / مايو
طالب يقتل زميله ب"حجرة" كبيرة داخل مدرسة ثانوية في دمنات
GMT 05:52 2018 الخميس ,24 أيار / مايو
مايكل كوهين تلقى مبلغًا سريًا يبلغ 400 ألف دولار
GMT 18:48 2018 الأربعاء ,25 إبريل / نيسان
استنفار مصالح الدرك الملكي إثر العثور على جثثين لشخصين في تيزنيت
GMT 00:18 2018 الخميس ,19 إبريل / نيسان
كارولين عزمي تعلن خطوبتها من المنتج إبراهيم أسحق
GMT 20:20 2018 الأحد ,18 آذار/ مارس
الأنوار يبتعد عن فرق المربع الذهبي في بطولة لبنان للكرة الطائرة
GMT 20:01 2018 الإثنين ,12 آذار/ مارس
اليوسفي يرفض استقبال شقيق "بوعشرين" المعتقل على خلفية اعتداءات جنسية
GMT 11:30 2018 الثلاثاء ,27 شباط / فبراير
تونس تحتضن مؤتمر التكامل الاقتصادي العربي الأربعاء
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر