آخر تحديث GMT 18:37:04
الدار البيضاء اليوم  -

النوم الكافي والغذاء الصحي للوقاية من الهالات السوداء تحت العين

الدار البيضاء اليوم  -

الدار البيضاء اليوم  - النوم الكافي والغذاء الصحي للوقاية من الهالات السوداء تحت العين

الهالات السوداء تحت العينين
الرباط - المغرب اليوم

تؤرق الهالات السوداء تحت العينين الفتيات بشكل خاص رغم أنها تصيب الجنسين كونها توءثر على اطلالتهن النضرة وجمالهن وتوحي بالتعب والارهاق في وقت يؤكد فيه الأطباء أن تحسين نمط الحياة اليومي والالتزام بغذاء صحي يقي أو يخفف من هذه المشكلة.

ويقول اختصاصي أمراض العيون الدكتور سيف ديب أن الهالات السوداء حول او تحت العين باتت أكثر انتشارا بين الشباب بسبب العديد من العادات اليومية الخاطئة كالسهر الطويل والارهاق والتعب والجلوس لساعات امام التلفاز واجهزة الكمبيوتر والموبايل.

ويحتل السواد تحت العين حسب الدكتور ديب مساحة صغيرة وتحديدا في الجزء السفلي من جفنها بحيث تكون هذه المنطقة اغمق من لون الوجه كاملا واحيانا تحدث فارقا واضحا.

ويشير الاختصاصي إلى وجود أسباب أخرى للسواد تحت العين أبرزها فقر الدم ونقص الحديد وبعض المعادن الاخرى في الجسم وقلة النوم كما يسرع التدخين وشرب الكحول ظهور الهالات السوداء من خلال تضيق الاوعية الدموية وضعف وصول الدم اليها كما ان التهاب الجيوب الأنفية يؤدي إلى الاحتقانات وتمدد الاوعية الدموية للعين فيظهر السواد.

ويسبب التعرض الطويل لاشعة الشمس دون وضع كريم واق الهالات السوداء أيضا فضلا عن عامل التقدم بالسن الذي يجعل الجلد تحت العين رقيقا وحساسا جدا وعامل الوراثة الذي تكون حالاته غير قابلة للعلاج.

ويبين ديب ان سوء التغذية يعتبر أيضا من مسببات ظهور الهالات السوداء إضافة لحالة الامساك التي توءدي لوجود ثاني أكسيد الكربون في الدم أي سموم محتبسة وعند التخلص منها سيعود اللون طبيعيا بعد زيادة غاز الاوكسجين.

وشدد الاختصاصي على ضرورة مراجعة الطبيب اذا كانت حالة السواد واضحة بشكل كبير تحت العيون لإجراء الفحوص والتحاليل الطبية اللازمة واستخدام الدواء والمراهم الخاصة لذلك.

ولتخفيف الهالات أو الوقاية منها ينصح الدكتور ديب بتحسين النمط الحياتي اليومي وتناول الغذاء الصحي والغني بالفيتامينات والمعادن واخذ وقت كاف من ساعات النوم وتجنب الارهاق الجسدي والنفسي ووضع الكمادات الدافئة لأنها تريح العين والمنطقة تحتها.

casablancatoday
casablancatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

النوم الكافي والغذاء الصحي للوقاية من الهالات السوداء تحت العين النوم الكافي والغذاء الصحي للوقاية من الهالات السوداء تحت العين



GMT 12:57 2022 الجمعة ,30 أيلول / سبتمبر

وصفات طبيعية لعلاج الأنيميا في المنزل

GMT 10:11 2021 الأحد ,26 كانون الأول / ديسمبر

توابل تحارب السرطان وتخفض نسبة السكر في الدم بنسبة 25٪

GMT 16:21 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان

5 أعشاب لتخفيف حدة الشعور بالإجهاد والتوتر

GMT 16:20 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان

8 أسباب تجعل الكركدية مشروبك المفضل في رمضان

GMT 12:27 2020 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد الليمون لمرضى القلب

GMT 16:16 2020 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر

خبراء التغذية يشرحون كيف يبطئ الرمان عوامل الشيخوخة

GMT 14:54 2020 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر

أسباب تزيد من وزنك رغم الحمية.. تعرف عليها!

GMT 17:22 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير

أخطاؤك واضحة جدًا وقد تلفت أنظار المسؤولين

GMT 06:25 2018 الأحد ,29 إبريل / نيسان

أفكار متنوعة وراقية لديكور حفلات الزفاف

GMT 03:33 2018 الثلاثاء ,27 آذار/ مارس

الهاتف Huawei Y7 2018 يظهر في صورة رسمية مسربة

GMT 13:31 2018 السبت ,13 كانون الثاني / يناير

حسام عاشور على بُعد 3 خطوات مِن الأكثر تتويجًا في العالم

GMT 05:33 2018 الأربعاء ,10 كانون الثاني / يناير

التحقيق مع مدير بنك اختلس 600 مليون سنتيم في الجديدة
 
casablancatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

casablancatoday casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
casablanca, casablanca, casablanca