الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 23:48:18
آخر تحديث GMT 23:48:18
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير سلطة النيسواز
سلطة النيسواز
القاهرة - الدار البيضاء اليوم
المقادير
4 x عدد بيضة (مسلوقة ومقطعة أرباع)
2 x عدد سمك فيليه (تونة)
2 x معلقة كبيرة زيت زيتون
2 x معلقة كبيرة عصير ليمون
2 x عدد طماطم (شرائح)
1 x معلقة كبيرة مستردة
1 x رشة فلفل اسود مطحون
½ x كيلو بطاطس
½ x كوب زيتون اسود
¼ x كوب زيت زيتون
⅛ x كيلو فاصوليا خضرا
الطريقة:
تقشر البطاطس وتقطع مكعبات ثم تطهى بالبخار.
تنظف الفاصوليا الخضراء ثم تطهى أيضا بالبخار.
تدهن التونة بالزيت ثم تتبل بالمح والفلفل ثم على جريل ساخنة جدا ومدهونة بالزيت نشوى قطع السمك لمدة دقيقتين على كل جانب ثم تقطع مكعبات.
فى وعاء عميق نضع عصير الليمون والزيت والفلفل الأسود والمستردة ونخلط جيدا.
ثم نضيف للتتبيلة البطاطس والفاصوليا والطماطم والتونة والزيتون ونقلب ثم يوزع فوقها البيض المسلوق وتقدم بالهنا والشفا.
قد يهمك أيضا:
GMT 11:54 2020 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر
حمية غذائية تعزز صحة المتعافين من كوفيد-19GMT 15:48 2020 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر
هذه كمية ونوعية الفواكه التي تحمي القلب والرئتينGMT 14:06 2020 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر
لغز العلاقة الغامضة بين الغذاء والسعادة!GMT 06:52 2020 الإثنين ,20 تموز / يوليو
تعرفي على كيفية تحضير سلطة شاورما الدجاج لأفراد العائلةGMT 09:20 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
تعرفي على طريقة عمل ومقادير "كيك الموز" بالقرفةتوقيع اتفاقيتين لتسهيل مرور أنبوب الغاز "المغربي-النيجيري"
الرباط ـ الدارالبيضاء اليوم
احتضنت العاصمة الموريتانية نواكشوط توقيع مذكرات تفاهم بين شركة النفط الوطنية النيجيرية والمكتب الوطني للهيدروكربورات والمعادن المغربي وشركة النفط السينغالية وشركة محروقات الموريتانية حول مشروع غاز نيجيريا-الم�...المزيدتامر حسني يؤكد إستمرار علاقته الفنية مع بسمة بوسيل ويكشف دعم محمد منير له منذ بداياته
القاهرة - الدار البيضاء اليوم
أحيا الفنان تامر حسني واحدة من أضخم حفلات صيف 2025 برأس الحكمة بالساحل الشمالي بحضور الآلاف من جمهوره من مختلف الجنسيات العربية . بدأ الحفل بصعود تامر حسني على خشبة المسرح مرددًا "ميدلي" استعراضي يضم عددًا من أغ�...المزيدانتقادات واسعة لـ"خرائط انستجرام" بسبب مخاوف الخصوصية وخطوات تعطيل الميزة
سان فرانسيسكو - الدار البيضاء اليوم
أثارت ميزة "خرائط انستجرام" الجديدة موجة من الانتقادات على منصات التواصل الاجتماعي بعد أيام قليلة من إطلاقها، حيث عبر عدد من المستخدمين عن استيائهم وقلقهم من تداعيات الميزة على الخصوصية الشخصية. واتهم البعض ا...المزيدرحيل صوت الحرية في الأدب العربي المصري صنع الله إبراهيم عن عمر 88 عامًا المتمرّد الذي ظلّ وفيًا للكتابة
القاهرة - الدار البيضاء اليوم
توفي اليوم الكاتب والروائي المصري صنع الله إبراهيم عن عمر ناهز 88 عامًا، بعد معاناة صحية بدأت منتصف عام 2025 عقب إصابته بنزيف داخلي وكسور في الحوض، قبل أن تتدهور حالته مؤخرًا بسبب التهاب رئوي حاد. وقد شكّل خبر وفاته لح�...المزيد
جورجينا تثير اهتمام الجمهور بعد موافقتها على الزواج وتخطف الأنظار بأجمل إطلالاتها
الرياض - الدار البيضاء اليوم
GMT 12:35 2020 السبت ,26 أيلول / سبتمبر
حظك اليوم برج السرطان السبت 26-9-2020
GMT 19:15 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
إبقَ حذراً وانتبه فقد ترهق أعصابك أو تعيش بلبلة
GMT 17:58 2019 الأحد ,23 حزيران / يونيو
ترتاح للتجاوب من قبل بعض الزملاء
GMT 19:15 2019 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
الوضع العام لا يسمح ببدء أي مشروع جديد على الإطلاق
GMT 06:56 2022 الإثنين ,10 تشرين الأول / أكتوبر
الإعلان عن جدول مسابقات الدورة السابعة من مهرجان الملك عبدالعزيز للإبل
GMT 04:57 2018 الأحد ,04 آذار/ مارس
أبرز المعطيات للمقبلين على شراء "شقق السكن الاقتصادي" في المغرب
GMT 12:21 2014 الأربعاء ,30 تموز / يوليو
الاستثمار في الثروة السمكيّة يتطلّب أسطولاً قويًا وعمّالاً مؤهلين
GMT 23:58 2017 الأربعاء ,05 تموز / يوليو
حسام داغر أبرز الفنانين والإعلاميين الذين صدموا بوفاة عمرو سمير بشكل مفاجئ
GMT 08:34 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج الحوت الجمعة 30 تشرين الثاني / أكتوبر 2020
GMT 13:54 2012 الإثنين ,08 تشرين الأول / أكتوبر
قنا: مطالب بإقالة وزير المرافق بعد تسمم 9 مواطنين بالمياه الملوثة
GMT 08:13 2016 الخميس ,10 آذار/ مارس
خفافيش الفاكهة في أشد الحاجة إلى جهود البحث العلمي
GMT 02:06 2017 الإثنين ,18 أيلول / سبتمبر
بيلا حديد تتألق مع موضة التنورة الجينز خلال فصل الصيف
GMT 21:30 2015 الجمعة ,17 إبريل / نيسان
سباق "الفورمولا1 " الرياضي جعل السعودية محط أنظار العالم
GMT 04:20 2017 الإثنين ,03 إبريل / نيسان
النجمة ليلى علوي تُشير إلى سبب غنائها في إحدى الحفلات
GMT 06:39 2016 السبت ,23 كانون الثاني / يناير
عرض بندقية "تربيل كرون" باسطواناتها الثلاثية المميزة
GMT 10:07 2021 الأحد ,28 شباط / فبراير
أحداث تخريب في برشلونة احتجاجًا على اعتقال مغني الراب بابلو هاسل
GMT 17:31 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
تزداد الحظوظ هذا اليوم لذلك توقّع بعض الأرباح المالية
GMT 23:48 2020 الجمعة ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
إدارة "فورمولا وان" تسعى إلى المزيد مِن التوسع في سباقات بطولة العالم
GMT 20:11 2019 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
تشعر بالانسجام مع نفسك ومع محيطك المهني
GMT 13:16 2019 الإثنين ,24 حزيران / يونيو
مايكروسوفت تطور حاسب سيرفس بشاشتين قد يشغّل تطبيقات أندرويد
GMT 02:48 2019 الأربعاء ,06 شباط / فبراير
تفاصيل جديد بشأن مقتل عشرينية على يد عشيقها في اشتوكة آيت باها
GMT 08:49 2019 الإثنين ,04 شباط / فبراير
الفنانة المغربية نجاة الرجوي تنشر صور حفل زفافها عبر "إنستغرام"
GMT 00:00 2019 السبت ,19 كانون الثاني / يناير
عارضة أزياء سعودية تُشعل مواقع التواصل الاجتماعي
GMT 14:44 2019 الثلاثاء ,01 كانون الثاني / يناير
حرّاس صدام حسين يكشفون تفاصيل اللحظات الأخيرة في حياته
GMT 21:00 2018 السبت ,29 أيلول / سبتمبر
المنتخب المغربي للشطرنج يتالق ببطولة العالم في جورجيا
GMT 17:05 2018 السبت ,15 أيلول / سبتمبر
معتقل ب”حراك جرادة” يخوض إضرابا عن الطعام بكلية واحدة
GMT 19:17 2018 الخميس ,30 آب / أغسطس
ميسون صدقي تطرح أغنيتها الجديدة "ناهيتها" من ديزني لاند باريس
GMT 11:31 2018 الخميس ,17 أيار / مايو
تعرف على مبطلات الصوم التي حددتها دار الإفتاء المصرية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر