الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 18:37:04
آخر تحديث GMT 18:37:04
ستيك التونة مع الخضار
القاهرة ـ مصر اليوم
هل تبحثين عن طبق جديد وغريب، لما لا تجربي سمك التونا الطازج بدلا من المعلب! يحتوي سمك التونا على العديد من الفوائد الصحية كما أن طعمه مشويا يختلف كثيرا عن طعمه معلبا. اخترنا لك هذه الوصفة البسيطة لتجربي الفرق. المقادير: عصير ملعقة كبيرة ليمون 1/4 كوب زيت نباتي كوب صلصة الصويا 8 شرائح تونة ثوم مهروس, خضار مختلفة مطهوة على البخار طريقة التحضير: - ضعي المقادير كلها في إناءٍ عميقٍ وأخلطيها. - أغمسي شرائح التونة في الخليط . - ضعي شرائح التونة في الثلاجة لمدة ساعة. - إدهني صينيةً بالزيت, ثم صفي شرائح التونة فيها . - ضعي الصينية في فرنٍ حرارته 160 درجة، لمدة 6 دقائق لكل جانب أو حتى النضج . - تقدم التونة المشوية مع الخضار المشكلة أو الارز.
GMT 23:43 2021 الأربعاء ,21 إبريل / نيسان
اكتشفي طريقة إعداد وتحضيرلازانيا رول بالسبانخ والجبنGMT 16:00 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان
أسهل طريقة لعمل شوربة الجمبريGMT 15:57 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان
طريقة عمل صينية المسقعة باللحمGMT 15:59 2021 السبت ,10 إبريل / نيسان
جاكرتا تحتفي بفن الطبخ المغربي خلال شهر رمضانGMT 23:27 2021 الإثنين ,15 آذار/ مارس
وصفة سلطة العنب بشرائح الدجاج اللذيذة مع الخبزGMT 11:54 2020 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر
حمية غذائية تعزز صحة المتعافين من كوفيد-19GMT 15:48 2020 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر
هذه كمية ونوعية الفواكه التي تحمي القلب والرئتينGMT 14:06 2020 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر
لغز العلاقة الغامضة بين الغذاء والسعادة!توقيع اتفاقيتين لتسهيل مرور أنبوب الغاز "المغربي-النيجيري"
الرباط ـ الدارالبيضاء اليوم
احتضنت العاصمة الموريتانية نواكشوط توقيع مذكرات تفاهم بين شركة النفط الوطنية النيجيرية والمكتب الوطني للهيدروكربورات والمعادن المغربي وشركة النفط السينغالية وشركة محروقات الموريتانية حول مشروع غاز نيجيريا-الم�...المزيدالقاهرة ـ العرب اليوم
أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد أن الدور الجيد ليس بمساحته ولكن بتأثيره
القاهرة ـ العرب اليوم
كشف الفنان ظافر العابدين أنه يتبع قلبه أولاً ثم عقله، وقد يتزوج من فتاة تصغره بـ 25 عاما في حال كان أعزب، مبيناً أنه لا يعارض فكرة الارتباط مع فارق العمر. &...المزيدهجوم إلكتروني يعطّل مواقع البرلمان الإيراني
واشنطن - الدار البيضاء اليوم
استولت مجموعة قرصنة مقربة من جماعة «مجاهدين خلق» الإيرانية المعارضة على وثائق وبيانات من البرلمان الإيراني، بعد اختراق خوادم الموقع الرسمي ووكالة أنباء ناطقة باسمه، في أحدث الهجمات السيبرانية التي تستهدف م�...المزيد
GMT 06:12 2017 الجمعة ,15 كانون الأول / ديسمبر
تحذيرات من تزايد معدلات البدانة في مدارس البيئات الفقيرة
GMT 14:36 2017 الثلاثاء ,13 حزيران / يونيو
وفاة مغربي بعد أن أدخل كأسًا زجاجية في مؤخرته
GMT 14:20 2018 الإثنين ,24 أيلول / سبتمبر
مادّة سامّة تنهي حياة شابة ضواحي ابن أحمد
GMT 10:58 2018 الخميس ,13 أيلول / سبتمبر
زانيتي يحذر برشلونة وتوتنهام من قوة إنتر ميلان الإيطالي
GMT 11:50 2018 الخميس ,28 حزيران / يونيو
المذيعة "شيرين الرفاعي" تغادر السعودية بعد طلب التحقيق معها
GMT 23:20 2018 الإثنين ,18 حزيران / يونيو
محمد يتيم يَمثُل أمام أعضاء لجنة القطاعات الإنتاجية في مجلس النواب الثلاثاء
GMT 01:05 2018 الخميس ,14 حزيران / يونيو
تزايد عدد جرائم المواد المخدرة خلال السنوات الخمس الأخيرة في المغرب
GMT 20:07 2018 الجمعة ,04 أيار / مايو
ديشامب يؤجّل إعلان قائمة فرنسا لكأس العالم
GMT 05:11 2018 الخميس ,12 إبريل / نيسان
النقابة المغربية للمكتب الوطني للمطارات تدعو إلى تنفيذ إضراب لمدة 3 أيام
GMT 16:28 2018 الأحد ,18 شباط / فبراير
المغرب يطلق كبسولة فضائية لدراسة طبقة ''الأوزون'' والغلاف الجوي
GMT 14:17 2018 السبت ,17 شباط / فبراير
تعرف على سعر الدينار الأردني مقابل الجنيه السوداني السبت
GMT 02:03 2018 الجمعة ,02 شباط / فبراير
الحميدي يؤكد أن المغرب له تجربة رائدة في الإصلاحات
GMT 14:30 2018 الخميس ,01 شباط / فبراير
البنك الدولي سيمول مشروعًا ضخمًا لمياه الشرب في بغداد
GMT 03:37 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير
الألعاب المذهلة تهيمن على معرض الإلكترونيات الاستهلاكية
GMT 13:45 2018 الخميس ,11 كانون الثاني / يناير
الصفحة الرسمية لميوزك اوورد توجه التهنئة لسميرة سعيد بعيد ميلادها
GMT 14:36 2018 الإثنين ,01 كانون الثاني / يناير
الحزام على شكل دي-رينغ يسيطر على التشكيلات التحضيريّة لربيع 2018
GMT 08:56 2017 الجمعة ,29 كانون الأول / ديسمبر
أسباب مشاكل الجهاز الهضمي الأكثر شيوعاً
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر