الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 18:37:04
آخر تحديث GMT 18:37:04
اكتشفي طريقة إعداد وتحضير اللازانيا لايت بالبشاميل
لازانيا لايت
القاهرة - الدار البيضاء اليوم
المقادير لعمل لازانيا لايت:
عجينه لازانيا لايت - 4 قطع صدور دجاج مقطعة صغير 4 كوب سبانخ - 2 كوب مشروم - 1 بصل - 2 فص ثوم مفروم - 2 كوب جبن قريش - ملح وفلفل - رشة جوزه الطيب - 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1 ملعقة كبيرة زيت دوار الشمس بشاميل لايت4 كوب لبن خالي الدسم - 4 ملعقة كبيرة دقيق ملح وفلفل - رشة جوزه الطيب للوجه1 كوب جبن موتزاريلا لايت.
طريقة عمل لازانيا لايت:
* لعمل الحشو لازانيا لايت :
في طاسة على النار يوضع زيت مع البصل المفروم وصدور الدجاج وتقلب جيدا
* يضاف اليها الثوم المفروم والمشروم ويقلب على النار
* يضاف إليها السبانخ المفرومة وتقلب على النار حتى تذبل
* يضاف ملح وفلفل ورشة جوزة الطيب
* لعمل الباشميل لازانيا لايت :
يوضع على النار اللبن مع الدقيق وملح وفلفل ورشة جوزة الطيب ويقلب حتى يثقل
* في صينية الفرن توضع ملعقة باشميل ثم شرائح اللازانيا اللايت وعليها طبق من الحشو ثم طبقة أخرى من شرائح اللازانيا وطبقة حشو ثم طبقة أخيرة من شرائح اللازانيا
* يغطى بالباشميل وعليها رشة جبنة موتزريلا لايت
* تدخل فرن ساخن حتى تسيح الجبنة ويحمر وجهها
* تقدم ساخنة
قد يهمك أيضا :
GMT 11:54 2020 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر
حمية غذائية تعزز صحة المتعافين من كوفيد-19GMT 15:48 2020 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر
هذه كمية ونوعية الفواكه التي تحمي القلب والرئتينGMT 14:06 2020 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر
لغز العلاقة الغامضة بين الغذاء والسعادة!GMT 06:52 2020 الإثنين ,20 تموز / يوليو
تعرفي على كيفية تحضير سلطة شاورما الدجاج لأفراد العائلةGMT 09:20 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
تعرفي على طريقة عمل ومقادير "كيك الموز" بالقرفةتوقيع اتفاقيتين لتسهيل مرور أنبوب الغاز "المغربي-النيجيري"
الرباط ـ الدارالبيضاء اليوم
احتضنت العاصمة الموريتانية نواكشوط توقيع مذكرات تفاهم بين شركة النفط الوطنية النيجيرية والمكتب الوطني للهيدروكربورات والمعادن المغربي وشركة النفط السينغالية وشركة محروقات الموريتانية حول مشروع غاز نيجيريا-الم�...المزيدالقاهرة ـ العرب اليوم
أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد أن الدور الجيد ليس بمساحته ولكن بتأثيره
القاهرة ـ العرب اليوم
كشف الفنان ظافر العابدين أنه يتبع قلبه أولاً ثم عقله، وقد يتزوج من فتاة تصغره بـ 25 عاما في حال كان أعزب، مبيناً أنه لا يعارض فكرة الارتباط مع فارق العمر. &...المزيدهجوم إلكتروني يعطّل مواقع البرلمان الإيراني
واشنطن - الدار البيضاء اليوم
استولت مجموعة قرصنة مقربة من جماعة «مجاهدين خلق» الإيرانية المعارضة على وثائق وبيانات من البرلمان الإيراني، بعد اختراق خوادم الموقع الرسمي ووكالة أنباء ناطقة باسمه، في أحدث الهجمات السيبرانية التي تستهدف م�...المزيد
GMT 03:32 2016 الأربعاء ,31 آب / أغسطس
رضوى الشربيني على شاشة "سي بي سي" لتقديم برامج الطبخ والصحة والجمال
GMT 00:58 2017 الجمعة ,20 كانون الثاني / يناير
تعرف على بعض النصائح المهمة في كيفية اختيار الأريكة المريحة
GMT 04:30 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر
هبة رصاص تقدم روشتة صحية لتناول الطعام في المطاعم
GMT 00:58 2016 السبت ,16 إبريل / نيسان
الدكتورة راما علي تؤكد أنَّ حبوب انقاص الوزن ليست كافية لوحدها
GMT 06:57 2016 الجمعة ,02 كانون الأول / ديسمبر
يابانيون يكتشفون 4 عناصر كيميائية تكمّل السطر السابع من الجدول الدوري
GMT 11:00 2016 الأحد ,11 أيلول / سبتمبر
العلماء يعجزون عن تفسير سر الحيتان الحدباء التي تنقذ الكائنات الأخرى
GMT 05:41 2015 الجمعة ,26 حزيران / يونيو
خبيرة صحية تقدم أهم ست نصائح لتعزيز فرص الخصوبة وسرعة الحمل
GMT 01:03 2017 الأربعاء ,08 آذار/ مارس
كهوف "كاتدرائية الرخام" تعدّ من أجمل الأماكن السياحية
GMT 01:35 2015 الأحد ,09 آب / أغسطس
"داعش" يستمر في تدريب الأطفال على استخدام السلاح
GMT 02:46 2015 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر
مسابقة علمية تضم أعمالًا فنية مبهرة صُنعت باستخدام البكتيريا
GMT 07:35 2015 الخميس ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
حاتم بن عرفة يثبت مهارته الكروية ويسجل 7 أهداف منذ بداية الموسم
GMT 18:46 2016 السبت ,15 تشرين الأول / أكتوبر
سجادة للصلاة ستشعركِ بالراحة النفسيّة بألوانها ورسوماتها الجديدة
GMT 16:00 2015 الثلاثاء ,27 كانون الثاني / يناير
سلمى رشيد تنشر صورة لها وهي مريضة
GMT 18:24 2017 السبت ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
رشيد الداودي يتوقَّع فوز الوداد بدوري أبطال أفريقيا
GMT 16:42 2014 الإثنين ,22 أيلول / سبتمبر
الإحتفاء بيوم الوطن الــ84 يُنعش مكتبات ومحلات زينة السيارات
GMT 04:22 2016 السبت ,02 تموز / يوليو
رئيس نادي الوداد البيضاوي المغربي سعيد الناصري يتابع تدريبات فريقه
GMT 00:23 2016 الثلاثاء ,19 إبريل / نيسان
رياض "اديكا" أجمل الأماكن السياحية ويمكن التوجه إليها للاستمتاع بجمالية المدينة العتيقة
GMT 21:31 2019 الأربعاء ,20 آذار/ مارس
بوغبا يفتح الباب أمام ريال مدريد خلال الميركاتو المقبل
GMT 22:45 2019 الإثنين ,04 آذار/ مارس
مصري يقطع رأس عروسه بعد 9 أيام على زواجهما
GMT 10:14 2018 الجمعة ,12 تشرين الأول / أكتوبر
نقل الفنان تامر حسني إلى المستشفى بعد إصابته بوعكة صحية
GMT 03:32 2018 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر
سويدان تعشق السفر والسياحة والتجوّل بين البلاد
GMT 22:58 2018 الجمعة ,14 أيلول / سبتمبر
سيدة تتبرع بأعضائها لـ5 نساء فيمتن جميعًا بالسرطان
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر