الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 18:37:04
آخر تحديث GMT 18:37:04
البديل الصحي هو الخضروات والبقوليات ومنتجات الألبان
دراسة تؤكّد أنّ اللحوم البيضاء ترفع نسبة الكولسترول في الدم
اللحوم البيضاء ترفع نسبة الكولسترول
واشنطن - المغرب اليوم
كشف علماء أميركيون من معهد الأبحاث بمستشفى أوكلاند للأطفال بجامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، أن استهلاك كميات كبيرة من اللحوم الحمراء والبيضاء يؤدي إلى زيادة مستويات الكوليسترول في الدم.
ووفقا للدراسة التي نُشرت في الصحفية الجامعية، فإن استهلاك اللحوم الحمراء ولحوم الدواجن يؤثر بنفس القدر على مستوى الكوليسترول في الدم.
وقال رئيس فريق البحث العلمي رونالد كراوس "أظهرت الدراسة أنه لخفض الكولسترول، من الضروري الحد من استهلاك اللحوم ككل، وللتعويض عن نقص البروتين، من المستحسن إدراج بروتينات الخضار في النظام الغذائي، وتابع بقوله: توقعنا
أن يكون للحم الأحمر تأثير سلبي على مستويات الكوليسترول في الدم أكثر من اللحوم البيضاء، لكن هذا غير صحيح. إذا كان مستوى الدهون المشبعة متساو، فعندئذ يكون تأثير اللحوم البيضاء والحمراء نفسه".
اقرأ أيضا :
توقعات باستمرار ارتفاع أسعار اللحوم في المغرب حتى شهر رمضان
وفقا للدكتور كراوس، فإن البديل الصحي للأطعمة التي ترفع نسبة الكوليسترول هو الخضروات والبقوليات ومنتجات الألبان، كما أشار العلماء أن دراستهم لم تتضمن الأسماك.
وفي وقت سابق، قال علماء يابانيون إن الاستهلاك اليومي للأرز يمكن أن يقلل من عدد الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.
قد يهمك أيضا :
- الإثنين ,23 أيلول / سبتمبر GMT 06:21 2019 دراسة تؤكّد أنّ مياه الصنابير في أميركا تؤدي إلى انتشار السرطان
- الإثنين ,23 أيلول / سبتمبر GMT 01:08 2019 دراسة صينية تكشف أن مكملات الخمائر تساعد في إنقاص وزن الأطفال بشكل كبير
- الأحد ,22 أيلول / سبتمبر GMT 10:02 2019 نجاح أول عملية لاستئصال الحنجرة على مستوى جهة "طنجة – تطوان – الحسيمة"
GMT 05:59 2020 الجمعة ,28 آب / أغسطس
تعرف على أسباب حرقة المعدة وطرق العلاج منهاGMT 06:21 2019 الإثنين ,23 أيلول / سبتمبر
دراسة تؤكّد أنّ مياه الصنابير في أميركا تؤدي إلى انتشار السرطانGMT 01:08 2019 الإثنين ,23 أيلول / سبتمبر
دراسة صينية تكشف أن مكملات الخمائر تساعد في إنقاص وزن الأطفال بشكل كبيرGMT 10:02 2019 الأحد ,22 أيلول / سبتمبر
نجاح أول عملية لاستئصال الحنجرة على مستوى جهة "طنجة – تطوان – الحسيمة"GMT 09:24 2019 الأحد ,22 أيلول / سبتمبر
ولادة طفلة بأربع أرجل وثلاثة أذرع تحيّر الأطباء في الهندتوقيع اتفاقيتين لتسهيل مرور أنبوب الغاز "المغربي-النيجيري"
الرباط ـ الدارالبيضاء اليوم
احتضنت العاصمة الموريتانية نواكشوط توقيع مذكرات تفاهم بين شركة النفط الوطنية النيجيرية والمكتب الوطني للهيدروكربورات والمعادن المغربي وشركة النفط السينغالية وشركة محروقات الموريتانية حول مشروع غاز نيجيريا-الم�...المزيدالقاهرة ـ العرب اليوم
أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد أن الدور الجيد ليس بمساحته ولكن بتأثيره
القاهرة ـ العرب اليوم
كشف الفنان ظافر العابدين أنه يتبع قلبه أولاً ثم عقله، وقد يتزوج من فتاة تصغره بـ 25 عاما في حال كان أعزب، مبيناً أنه لا يعارض فكرة الارتباط مع فارق العمر. &...المزيدهجوم إلكتروني يعطّل مواقع البرلمان الإيراني
واشنطن - الدار البيضاء اليوم
استولت مجموعة قرصنة مقربة من جماعة «مجاهدين خلق» الإيرانية المعارضة على وثائق وبيانات من البرلمان الإيراني، بعد اختراق خوادم الموقع الرسمي ووكالة أنباء ناطقة باسمه، في أحدث الهجمات السيبرانية التي تستهدف م�...المزيد
GMT 03:32 2016 الأربعاء ,31 آب / أغسطس
رضوى الشربيني على شاشة "سي بي سي" لتقديم برامج الطبخ والصحة والجمال
GMT 00:58 2017 الجمعة ,20 كانون الثاني / يناير
تعرف على بعض النصائح المهمة في كيفية اختيار الأريكة المريحة
GMT 04:30 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر
هبة رصاص تقدم روشتة صحية لتناول الطعام في المطاعم
GMT 00:58 2016 السبت ,16 إبريل / نيسان
الدكتورة راما علي تؤكد أنَّ حبوب انقاص الوزن ليست كافية لوحدها
GMT 06:57 2016 الجمعة ,02 كانون الأول / ديسمبر
يابانيون يكتشفون 4 عناصر كيميائية تكمّل السطر السابع من الجدول الدوري
GMT 11:00 2016 الأحد ,11 أيلول / سبتمبر
العلماء يعجزون عن تفسير سر الحيتان الحدباء التي تنقذ الكائنات الأخرى
GMT 05:41 2015 الجمعة ,26 حزيران / يونيو
خبيرة صحية تقدم أهم ست نصائح لتعزيز فرص الخصوبة وسرعة الحمل
GMT 01:03 2017 الأربعاء ,08 آذار/ مارس
كهوف "كاتدرائية الرخام" تعدّ من أجمل الأماكن السياحية
GMT 01:35 2015 الأحد ,09 آب / أغسطس
"داعش" يستمر في تدريب الأطفال على استخدام السلاح
GMT 02:46 2015 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر
مسابقة علمية تضم أعمالًا فنية مبهرة صُنعت باستخدام البكتيريا
GMT 07:35 2015 الخميس ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
حاتم بن عرفة يثبت مهارته الكروية ويسجل 7 أهداف منذ بداية الموسم
GMT 18:46 2016 السبت ,15 تشرين الأول / أكتوبر
سجادة للصلاة ستشعركِ بالراحة النفسيّة بألوانها ورسوماتها الجديدة
GMT 16:00 2015 الثلاثاء ,27 كانون الثاني / يناير
سلمى رشيد تنشر صورة لها وهي مريضة
GMT 18:24 2017 السبت ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
رشيد الداودي يتوقَّع فوز الوداد بدوري أبطال أفريقيا
GMT 16:42 2014 الإثنين ,22 أيلول / سبتمبر
الإحتفاء بيوم الوطن الــ84 يُنعش مكتبات ومحلات زينة السيارات
GMT 04:22 2016 السبت ,02 تموز / يوليو
رئيس نادي الوداد البيضاوي المغربي سعيد الناصري يتابع تدريبات فريقه
GMT 00:23 2016 الثلاثاء ,19 إبريل / نيسان
رياض "اديكا" أجمل الأماكن السياحية ويمكن التوجه إليها للاستمتاع بجمالية المدينة العتيقة
GMT 21:31 2019 الأربعاء ,20 آذار/ مارس
بوغبا يفتح الباب أمام ريال مدريد خلال الميركاتو المقبل
GMT 22:45 2019 الإثنين ,04 آذار/ مارس
مصري يقطع رأس عروسه بعد 9 أيام على زواجهما
GMT 10:14 2018 الجمعة ,12 تشرين الأول / أكتوبر
نقل الفنان تامر حسني إلى المستشفى بعد إصابته بوعكة صحية
GMT 03:32 2018 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر
سويدان تعشق السفر والسياحة والتجوّل بين البلاد
GMT 22:58 2018 الجمعة ,14 أيلول / سبتمبر
سيدة تتبرع بأعضائها لـ5 نساء فيمتن جميعًا بالسرطان
GMT 12:34 2018 الخميس ,13 أيلول / سبتمبر
هيرتا برلين يعلن جاهزية مهاجمه دافي سيلكي للمشاركة مجددًا مع الفريق
GMT 02:20 2018 الثلاثاء ,14 آب / أغسطس
تسليم الدُّفعة الأولى من كتب الحملة الوطنية الفلسطينية لدعم مكتبات الموصل
GMT 08:58 2018 الخميس ,09 آب / أغسطس
هزة أرضية بقوة 2.9 ريختر تضرب إقليم أزيلال
GMT 23:45 2018 الأربعاء ,11 تموز / يوليو
الرجاء يتعاقد مع سفيان رحيمي لاعب نجم الشباب البيضاوي
GMT 08:33 2018 السبت ,30 حزيران / يونيو
سويسرا وجهة الباحثين عن عطلات عائلية لا تُنسى وسط الطبيعة وفنون الضيافة
GMT 19:19 2018 السبت ,02 حزيران / يونيو
الأمن يطيح بملثمين من عصابة "شرع اليد" في آسفي وآخرين يسلمون أنفسهم
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر