الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 23:48:18
آخر تحديث GMT 23:48:18
خبيرة تغذية تحذر من الأطعمة المحتوية على نسبة عالية من السكر المستتر
الأطعمة المحتوية على نسبة عالية من السكر
واشنطن - الدار البيضاء
حذرت يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية من الأطعمة المحتوية على نسبة عالية من السكر المستتر.
وتشير الخبيرة في حديث لصحيفة "فيتشيرنايا موسكفا" إلى أنه من ضمن هذه المواد العسل والفواكه الحلوة والثمار.
وتضيف، يحتوي الموز والكاكي والعنب، على نسبة عالية جدا من السكر. وأن العسل يحتوي على نسبة عالية من سكر الفركتوز، الذي لا يحفز إفراز الأنسولين، أي أنه مفيد لمن يعاني من النوع الأول من مرض السكري، ولكنه من جانب آخر يسبب زيادة الوزن.
وتحذر الخبيرة من خطورة الأطعمة ذات المؤشر المرتفع لنسبة السكر مثل أصناف المعكرونة اللينة والأرز الأبيض والنقانق والصوصج والصلصات.
وتضيف، إن الإفراط بتناول الأطعمة المحتوية على نسبة عالية من السكر المخفي يؤدي إلى ارتفاع مستوى الغلوكوز في الدم، الذي بالإضافة إلى زيادة الوزن، يسبب تلف الأوعية الدموية وخطر مقاومة الأنسولين أو مرض السكري.
قد يهمك أيضاً :
دراسة تؤكد أن بدائل السكر في المشروبات الغازية تُزيد من أمراض القلب بـ18%
دراسة جديدة تكشف أن اليوجا أداة قوية لإدارة نسبة السكر في الدم
- الإثنين ,11 آب / أغسطس GMT 10:47 2025 تصاعد وفيات الكوليرا في دارفور إلى 235 حالة ومنسقية النازحين تحذر من انتشار غير مسبوق وسط تدهور إنساني حاد
- الأحد ,16 تشرين الأول / أكتوبر GMT 04:25 2022 العلماء يزرعون خلايا الدماغ البشري في صغار الفئران لدراسة اضطرابات مثل التوحد والفصام
- الجمعة ,14 تشرين الأول / أكتوبر GMT 06:25 2022 دراسة تُحدد عدد الخطوات التي نحتاجها يومياً لدرء خطر أمراض شائعة ومنع زيادة الوزن
GMT 10:47 2025 الإثنين ,11 آب / أغسطس
تصاعد وفيات الكوليرا في دارفور إلى 235 حالة ومنسقية النازحين تحذر من انتشار غير مسبوق وسط تدهور إنساني حاد
GMT 04:25 2022 الأحد ,16 تشرين الأول / أكتوبر
العلماء يزرعون خلايا الدماغ البشري في صغار الفئران لدراسة اضطرابات مثل التوحد والفصام
GMT 06:25 2022 الجمعة ,14 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة تُحدد عدد الخطوات التي نحتاجها يومياً لدرء خطر أمراض شائعة ومنع زيادة الوزن
GMT 20:05 2022 الخميس ,13 تشرين الأول / أكتوبر
تأثيرات سيئة للسمنة على الحمل
GMT 19:50 2022 الخميس ,13 تشرين الأول / أكتوبر
أوميغا 3 تحمي العين من الجفاف
توقيع اتفاقيتين لتسهيل مرور أنبوب الغاز "المغربي-النيجيري"
الرباط ـ الدارالبيضاء اليوم
احتضنت العاصمة الموريتانية نواكشوط توقيع مذكرات تفاهم بين شركة النفط الوطنية النيجيرية والمكتب الوطني للهيدروكربورات والمعادن المغربي وشركة النفط السينغالية وشركة محروقات الموريتانية حول مشروع غاز نيجيريا-الم�...المزيدتامر حسني يؤكد إستمرار علاقته الفنية مع بسمة بوسيل ويكشف دعم محمد منير له منذ بداياته
القاهرة - الدار البيضاء اليوم
أحيا الفنان تامر حسني واحدة من أضخم حفلات صيف 2025 برأس الحكمة بالساحل الشمالي بحضور الآلاف من جمهوره من مختلف الجنسيات العربية . بدأ الحفل بصعود تامر حسني على خشبة المسرح مرددًا "ميدلي" استعراضي يضم عددًا من أغ�...المزيدانتقادات واسعة لـ"خرائط انستجرام" بسبب مخاوف الخصوصية وخطوات تعطيل الميزة
سان فرانسيسكو - الدار البيضاء اليوم
أثارت ميزة "خرائط انستجرام" الجديدة موجة من الانتقادات على منصات التواصل الاجتماعي بعد أيام قليلة من إطلاقها، حيث عبر عدد من المستخدمين عن استيائهم وقلقهم من تداعيات الميزة على الخصوصية الشخصية. واتهم البعض ا...المزيدرحيل صوت الحرية في الأدب العربي المصري صنع الله إبراهيم عن عمر 88 عامًا المتمرّد الذي ظلّ وفيًا للكتابة
القاهرة - الدار البيضاء اليوم
توفي اليوم الكاتب والروائي المصري صنع الله إبراهيم عن عمر ناهز 88 عامًا، بعد معاناة صحية بدأت منتصف عام 2025 عقب إصابته بنزيف داخلي وكسور في الحوض، قبل أن تتدهور حالته مؤخرًا بسبب التهاب رئوي حاد. وقد شكّل خبر وفاته لح�...المزيد
جورجينا تثير اهتمام الجمهور بعد موافقتها على الزواج وتخطف الأنظار بأجمل إطلالاتها
الرياض - الدار البيضاء اليوم
GMT 17:54 2020 الثلاثاء ,08 كانون الأول / ديسمبر
تستفيد ماديّاً واجتماعيّاً من بعض التطوّرات
GMT 18:58 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
تجاربك السابقة في مجال العمل لم تكن جيّدة
GMT 19:39 2015 الإثنين ,22 حزيران / يونيو
البطل هاميلتون أول المنطلقين في سباق جائزة النمسا الكبرى
GMT 05:05 2021 الجمعة ,16 إبريل / نيسان
وزارة التعليم تفرج عن منح متدربي التكوين المهني
GMT 11:56 2019 الخميس ,28 آذار/ مارس
21 فريقًا يؤكدون مشاركتهم في بطولة إفريقيا للطائرة «رجال» بالأهلي
GMT 17:40 2018 الأربعاء ,12 كانون الأول / ديسمبر
أحمد الحمادي يفوز بذهبية بطولة عام زايد لرماية "الأطباق"
GMT 02:30 2018 الجمعة ,27 إبريل / نيسان
إكس بوكس يجلب جودة الفيديو والألعاب 1440p في تحديثه الجديد
GMT 21:46 2018 الإثنين ,09 إبريل / نيسان
يسري الجندي يتحدث عن الأعمال التليفزيونية والسينمائية المعروضة
GMT 02:46 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير
نضال الشافعي سعيد بالمشاركة في مسلسل "الضاحك الباكي"
GMT 05:14 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر
ماغي بوغصن تعلن أنّ مقياس النجاح هو محبة الناس
GMT 03:12 2017 الخميس ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
"تأهيل القدرات الإدارية" موضوع دورة تكوينية في البرلمان المغربي
GMT 15:53 2017 السبت ,15 تموز / يوليو
جزيرة "سانتوريتي" وجهة مثالية لقضاء شهر العسل
GMT 03:24 2017 الثلاثاء ,21 شباط / فبراير
زيادة صادرات الصناعة التقليدية المغربية في كانون الثاني
GMT 19:17 2016 السبت ,15 تشرين الأول / أكتوبر
غاريث بيل يسعى للحصول على راتب أعلى مع "ريال مدريد"
GMT 18:43 2016 الخميس ,28 تموز / يوليو
أفضل لقطات نجوم هوليوود على مواقع التواصل الاجتماعي إنستغرام و تويتر و"فيسبوك"
GMT 04:48 2017 الجمعة ,11 آب / أغسطس
سورية كما عرفتها وأحببتها
GMT 22:37 2017 الجمعة ,27 تشرين الأول / أكتوبر
بادو الزاكي يؤكد أن "اتحاد طنجة" تعرّض لظلم كبير من الحكّام
GMT 03:04 2016 الجمعة ,22 كانون الثاني / يناير
علوان يعلن إجراء أول عملية زرع خلايا جذعية في العراق
GMT 05:15 2017 الأربعاء ,19 إبريل / نيسان
التحفظ على 8 مومياوات فرعونية و10 توابيت خشبية في الأقصر
GMT 22:22 2016 الثلاثاء ,12 تموز / يوليو
الغرفة الفلاحية في جهة كلميم واد نون تُصّادق على اتفاقية لتنمية "تربية النحل"
GMT 20:51 2017 الإثنين ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
استبعاد اللاعب ماورو إيكاردي من قائمة منتخب الأرجنتين
GMT 13:03 2021 الأحد ,11 إبريل / نيسان
انطلاق مرتقب على التراب بحضور ديوكوفيتش ونادال في دورة مونتي كارلو
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر