الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 23:48:18
آخر تحديث GMT 23:48:18
أبسط وأسرع طريقة إعداد وتحضير بان كيك الشوفان للرجيم
بان كيك الشوفان للرجيم
القاهرة - الدار البيضاء اليوم
المقادير
- طحين : كوب وربع
- الشوفان : نصف كوب
- بيكنج بودر : 2 ملعقة صغيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- حليب : كوب وربع (خالي الدسم)
- البيض : 1 حبة (مخفوق)
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
1. اخلطي الطحين مع الشوفان والبيكنج باودر والملح في وعاء.
2. في وعاء آخر اخلطي البيض مع الزيت والحليب.
3. أضيفي خليط البيض والحليب والزيت لخليط الطحين والشوفان وقلبي حتى تصبح عجينة سائلة.
4. سخني ملعقة الزيت في مقلاة على نار متوسطة، وأضيفي ربع كوب من الخليط واتركيه لمدة 2 دقيقة حتى يتحمر.
5. ثم اقلبي البان كيك على الوجه الآخر حتى يتحمر.
6. قدميه ساخناً إلى جانب الكريمة اللايت أو العسل والفواكة حسب الرغبة.
قد يهمك أيضا:
اكتشفي طريقة عمل فطائر الشوفان بالزبادي والموز للفطور
تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير بان كيك بدون حليب
- السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر GMT 18:20 2020 المأكولات الشعبية تجذب المصطافين والزائرين بمنطقة الباحة
GMT 12:49 2020 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر
وفاة امرأة في مسابقة لتناول الحلوى بأسترالياGMT 18:20 2020 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر
المأكولات الشعبية تجذب المصطافين والزائرين بمنطقة الباحةGMT 15:08 2020 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر
فائدة غير متوقعة لـ"3 قطع شكولاتة شهريا"GMT 09:23 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
تعرفي على طريقة تحضير حلى "الشوكولاتة الداكنة" بالقهوةGMT 20:38 2020 الخميس ,16 تموز / يوليو
طريقة سهلة وبسيطة لعمل كيكة جوز الهند الباردةتوقيع اتفاقيتين لتسهيل مرور أنبوب الغاز "المغربي-النيجيري"
الرباط ـ الدارالبيضاء اليوم
احتضنت العاصمة الموريتانية نواكشوط توقيع مذكرات تفاهم بين شركة النفط الوطنية النيجيرية والمكتب الوطني للهيدروكربورات والمعادن المغربي وشركة النفط السينغالية وشركة محروقات الموريتانية حول مشروع غاز نيجيريا-الم�...المزيدتامر حسني يؤكد إستمرار علاقته الفنية مع بسمة بوسيل ويكشف دعم محمد منير له منذ بداياته
القاهرة - الدار البيضاء اليوم
أحيا الفنان تامر حسني واحدة من أضخم حفلات صيف 2025 برأس الحكمة بالساحل الشمالي بحضور الآلاف من جمهوره من مختلف الجنسيات العربية . بدأ الحفل بصعود تامر حسني على خشبة المسرح مرددًا "ميدلي" استعراضي يضم عددًا من أغ�...المزيدانتقادات واسعة لـ"خرائط انستجرام" بسبب مخاوف الخصوصية وخطوات تعطيل الميزة
سان فرانسيسكو - الدار البيضاء اليوم
أثارت ميزة "خرائط انستجرام" الجديدة موجة من الانتقادات على منصات التواصل الاجتماعي بعد أيام قليلة من إطلاقها، حيث عبر عدد من المستخدمين عن استيائهم وقلقهم من تداعيات الميزة على الخصوصية الشخصية. واتهم البعض ا...المزيدرحيل صوت الحرية في الأدب العربي المصري صنع الله إبراهيم عن عمر 88 عامًا المتمرّد الذي ظلّ وفيًا للكتابة
القاهرة - الدار البيضاء اليوم
توفي اليوم الكاتب والروائي المصري صنع الله إبراهيم عن عمر ناهز 88 عامًا، بعد معاناة صحية بدأت منتصف عام 2025 عقب إصابته بنزيف داخلي وكسور في الحوض، قبل أن تتدهور حالته مؤخرًا بسبب التهاب رئوي حاد. وقد شكّل خبر وفاته لح�...المزيد
جورجينا تثير اهتمام الجمهور بعد موافقتها على الزواج وتخطف الأنظار بأجمل إطلالاتها
الرياض - الدار البيضاء اليوم
GMT 18:34 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
تضطر إلى اتخاذ قرارات حاسمة
GMT 17:57 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
تحقق قفزة نوعية جديدة في حياتك
GMT 18:06 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
كن هادئاً وصبوراً لتصل في النهاية إلى ما تصبو إليه
GMT 19:14 2019 الجمعة ,23 آب / أغسطس
تعيش أجواء ممتازة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 17:25 2022 الجمعة ,14 تشرين الأول / أكتوبر
اتفاقية تعاون تجمع الرجاء المغربي والنصر الإماراتي
GMT 19:22 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
أجواء إيجابية لطرح مشاريع تطوير قدراتك العملية
GMT 12:34 2017 الإثنين ,25 كانون الأول / ديسمبر
عبد الحق مختاري ينبه المسؤولين في وجدة إلى خطورة الكساد التجاري
GMT 00:48 2016 الثلاثاء ,19 كانون الثاني / يناير
شيماء الزمزمي بطلة للمغرب في رياضة الجمباز
GMT 12:25 2017 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
"والت ديزني" تطرح فيلم الخيال الموسيقي الجديد "كوكو"
GMT 21:39 2015 الأربعاء ,14 كانون الثاني / يناير
القنصلية الفرنسية تعلن رفع أسعار التأشيرة إلى باريس أمام المواطنين المغاربة
GMT 08:06 2019 الأربعاء ,06 شباط / فبراير
"رينو" تسحب آلاف السيارات في روسيا
GMT 16:50 2018 الأحد ,14 تشرين الأول / أكتوبر
خمسة جنرالات في الجزائر أمام القضاء بتهم تتعلق بالفساد
GMT 00:48 2018 السبت ,13 تشرين الأول / أكتوبر
بوسكورة تحتضن سباقا لمحاربة السرطان
GMT 10:12 2018 الجمعة ,12 تشرين الأول / أكتوبر
ألكسندر زفيريف يتأهل إلى نصف نهائي بطولة شنغهاي للتنس
GMT 16:26 2018 الإثنين ,13 آب / أغسطس
تفاصيل انتحار فتاة قاصرة في مراكش بعد تبرئة المتهمين باغتصابها
GMT 04:12 2018 الأحد ,12 آب / أغسطس
شريف رمزي يكشف عن أحب الأدوار إلى قلبه
GMT 20:20 2018 الخميس ,09 آب / أغسطس
تطبيق "لينكدإن" يضيف رموز QR لتسهيل مشاركة ملفك الشخصي
GMT 19:00 2018 الثلاثاء ,03 تموز / يوليو
إيمان يوسف تظهر مصريتها القوية في ديوان شعر
GMT 17:36 2018 الأربعاء ,20 حزيران / يونيو
تألقي بساعة "Run Away "من فندي لإطلالة راقية
GMT 07:57 2018 الأحد ,17 حزيران / يونيو
أجمل مجوهرات مرصّعة بالياقوت الأصفر
GMT 21:25 2018 الأربعاء ,21 آذار/ مارس
الإعلامية لميس الحديدي تكشف اسم والدتها الحقيقي على الهواء مباشرة
GMT 12:03 2018 الأربعاء ,14 شباط / فبراير
توقف الدراسة في مجموعة من مدارس المغرب في يوم الحب
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر