الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 18:37:04
آخر تحديث GMT 18:37:04
فوائد خل التفاح لخسارة الوزن خلال شهر
خل التفاح
القاهرة - الدار البيضاء اليوم
يساعد خل التفاح في مساعدة الجسم للعلاج من أمراض كثيرة، وأهمها ضبط مستوى السكر في الدم، والحفاظ على الصحة العامة، وكشفًا لما قدمه موقع healthline إليكم أهم فوائد خل التفاح في خسارة الوزن.
قد يساعد الخل الأشخاص على إنقاص الوزن عن طريق زيادة الشعور بالامتلاء وتقليل كمية الطعام التي يتم تناولها على مدار اليوم، وتقليل الشعور بالجوع والشعور بالشبع لفترات أطول.
في إحدى الدراسات ، ساعدت ملعقة أو ملعقتان كبيرتان (15 أو 30 مل) من خل التفاح يوميًا لمدة ثلاثة أشهر البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن على فقدان متوسط 2.6 و 3.7 رطل (1.2 و 1.7 كجم) على التوالي.
كما يساعدك أيضًا تناول ملعقتين كبيرتين يوميًا لمساعدة أخصائيي الحميات على فقدان ما يقرب من ضعف الوزن في ثلاثة أشهر مقارنة بالأشخاص الذين لم يستهلكوا خل التفاح .
ويمكنك تقليبها في كوب من الماء وشربها قبل وجبات الطعام أو مزجها بالزيت لعمل تتبيلة للسلطة.
من المرجح أن يساعد خل التفاح في إنقاص الوزن عند دمجه مع النظام الغذائي وتغيير نمط الحياة .
قد يهمك أيضا:
- الثلاثاء ,23 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 21:25 2021 شاي القرفة مشروب سحري لتعزيز الصحة وزيادة مناعة الجسم
GMT 09:54 2021 الثلاثاء ,21 كانون الأول / ديسمبر
فوائد التين للجهاز الهضمي والأمعاء
GMT 19:36 2021 السبت ,18 كانون الأول / ديسمبر
نصائح مفيدة للتعامل مع تساقط الشعر بعد الولادة
GMT 21:25 2021 الثلاثاء ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
شاي القرفة مشروب سحري لتعزيز الصحة وزيادة مناعة الجسم
GMT 12:12 2021 الثلاثاء ,28 أيلول / سبتمبر
ما الأطعمة السوداء وفوائدها المتعددة؟GMT 04:42 2021 الجمعة ,23 إبريل / نيسان
تعرّف على فوائد التفاح المذهلةتوقيع اتفاقيتين لتسهيل مرور أنبوب الغاز "المغربي-النيجيري"
الرباط ـ الدارالبيضاء اليوم
احتضنت العاصمة الموريتانية نواكشوط توقيع مذكرات تفاهم بين شركة النفط الوطنية النيجيرية والمكتب الوطني للهيدروكربورات والمعادن المغربي وشركة النفط السينغالية وشركة محروقات الموريتانية حول مشروع غاز نيجيريا-الم�...المزيدالقاهرة ـ العرب اليوم
أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد أن الدور الجيد ليس بمساحته ولكن بتأثيره
القاهرة ـ العرب اليوم
كشف الفنان ظافر العابدين أنه يتبع قلبه أولاً ثم عقله، وقد يتزوج من فتاة تصغره بـ 25 عاما في حال كان أعزب، مبيناً أنه لا يعارض فكرة الارتباط مع فارق العمر. &...المزيدهجوم إلكتروني يعطّل مواقع البرلمان الإيراني
واشنطن - الدار البيضاء اليوم
استولت مجموعة قرصنة مقربة من جماعة «مجاهدين خلق» الإيرانية المعارضة على وثائق وبيانات من البرلمان الإيراني، بعد اختراق خوادم الموقع الرسمي ووكالة أنباء ناطقة باسمه، في أحدث الهجمات السيبرانية التي تستهدف م�...المزيد
GMT 19:34 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
يتيح أمامك هذا اليوم فرصاً مهنية جديدة
GMT 11:04 2019 الخميس ,14 آذار/ مارس
دعوة رسمية لمقاطعة اللحوم في المغرب بعد ارتفاع أسعارها
GMT 20:31 2018 الأحد ,30 كانون الأول / ديسمبر
كومباني يعلن جاهزية مانشستر سيتي لمواجهة ليفربول
GMT 20:11 2018 الثلاثاء ,20 آذار/ مارس
الكيني كيميتو يعلن مشاركته في ماراثون فيينا الشهر المقبل
GMT 11:14 2018 الجمعة ,16 شباط / فبراير
تزيني بمجموعة مميزة من المجوهرات في عيد الحب
GMT 07:53 2017 الأربعاء ,20 كانون الأول / ديسمبر
عُمان ترصد موازنة ضخمة لتطوير قطاع السياحة بسلسلسة مشاريع متنوعة
GMT 16:31 2016 الأحد ,21 شباط / فبراير
برانت دورتى ينضم لفيلم "Fifty Shades Of Grey"
GMT 01:15 2017 الأربعاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
مميّزات جديدة في هاتف "iPhone X" الجديد من أبل
GMT 05:34 2015 الجمعة ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
النيابة العامة الفرنسية تؤكد مقتل أباعود بعد محاصرة مخبئه في باريس
GMT 11:16 2014 الأربعاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
أطعمة وفيتامينات لعلاج النهايات العصبية للجهاز العصبي
GMT 05:31 2016 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
علماء يتوصَلون لمعرفة مسارات طيور السنونو خلال رحلاتها
GMT 00:27 2017 الأحد ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
مناقشة كتاب "أيام من حياتي" سيرة سعد الدين وهبة
GMT 15:42 2017 الأربعاء ,09 آب / أغسطس
الشرطة الفرنسية تكشف تفاصيل مقتل البطل المغربي رضوان بوزكو
GMT 23:31 2017 الأربعاء ,05 إبريل / نيسان
الريان يخرج حمد الله من "جحيم" الجيش القطري
GMT 17:26 2016 الأربعاء ,30 آذار/ مارس
ألوان مميزة ولمسات طبيعية جريئة في فساتين سهرة صيف 2016
GMT 05:04 2016 الخميس ,14 كانون الثاني / يناير
ضريح القديس يهوذا وحصنه الشاهق يزيّنان جانسي الهندية
GMT 17:31 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
تزداد الحظوظ هذا اليوم لذلك توقّع بعض الأرباح المالية
GMT 15:33 2019 الجمعة ,17 أيار / مايو
رئيس غرفة الجنايات في الجديدة يطرد زميله القاضي من الجلسة
GMT 22:13 2019 الثلاثاء ,05 شباط / فبراير
لمسات مثيرة لرقبة زوجك قبل العلاقة الحميمة
GMT 01:09 2019 الأحد ,20 كانون الثاني / يناير
"بيضة" لفنانة لبنانية تثير المخاوف من ارتفاع الأسعار وتحصد 49مليون إعجاب
GMT 22:18 2018 الأحد ,30 كانون الأول / ديسمبر
بايرن ميونخ يلتقي فورتونا دوسلدورف 13 كانون الثاني
GMT 11:06 2018 الخميس ,13 أيلول / سبتمبر
"اليويفا" يعاقب مرسيليا بخوض لقائه أمام فرانكفورت الألماني من دون جمهور
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر