الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 18:37:04
آخر تحديث GMT 18:37:04
دليل تناول الأطعمة النيئة والمطبوخة يقي من السرطان ويحافظ على رشاقة الجسم
دليل تناول الأطعمة النيئة والمطبوخة يقي من السرطان ويحافظ على رشاقة الجسم
واشنطن ـ رولا عيسى
كشف خبراء التغذية عن كيفية الحصول على كل العناصر الغذائية المهمة من الخضروات، سواء أكانت مطبوخة أو نيئة، ويوضحون في دليل صحي أي من الخضروات يفضل تناولها نيئة، وأيها يفضل تناولها مطبوخة.
وصرَّح المتخصصون منذ فترة طويلة بأن مفتاح فقدان الوزن، هو الابتعاد عن الموقد قدر المستطاع، والعودة إلى تناول الخضروات في حالتها الطبيعية أو النيئة.
وتشير النظرية الطبية إلى أن تناول الخضروات النيئة يساعد على حماية الأنزيمات الغذائية الأساسية، التي تستهلك خلال عملية الطهي، كما يوفر مستويات أعلى من الطاقة، ويعطي الجلد شكلًا أكثر حيوية، ويساعد على هضم صحي أفضل وفقدان للوزن.
- السبت ,09 أيلول / سبتمبر GMT 17:59 2023 منظمة الصحة العالمية تؤكد أن زلزال المغرب أضرّ بـ 300 ألف شخص في مراكش والمناطق المحيطة
- السبت ,09 أيلول / سبتمبر GMT 15:25 2023 استمرار الحملات في المغرب لإيصال المساعدات للمتضررين من جراء الزلزال
- السبت ,09 أيلول / سبتمبر GMT 15:07 2023 سيدة مغربية تروي تفاصيل "ليلة الرعب" في كارثة الزلزال المغربي
- السبت ,09 أيلول / سبتمبر GMT 15:00 2023 وزارة الداخلية المغربية تؤكد أن عملية الإنقاذ تتواصل في المناطق المنكوبة من جراء الزلزال
- الأحد ,16 تشرين الأول / أكتوبر GMT 10:35 2022 اندلاع حريق ضخم في بناء مكون من 24 طابقاً في مدينة اسطنبول التركية
GMT 17:59 2023 السبت ,09 أيلول / سبتمبر
منظمة الصحة العالمية تؤكد أن زلزال المغرب أضرّ بـ 300 ألف شخص في مراكش والمناطق المحيطة
GMT 15:25 2023 السبت ,09 أيلول / سبتمبر
استمرار الحملات في المغرب لإيصال المساعدات للمتضررين من جراء الزلزال
GMT 15:16 2023 السبت ,09 أيلول / سبتمبر
تعرض مواقع تاريخية في المغرب لأضرار بسبب الزلزالGMT 15:12 2023 السبت ,09 أيلول / سبتمبر
أرقام ضحايا فاجعة المغرب تكشف حجم مأساة الزلزالGMT 15:07 2023 السبت ,09 أيلول / سبتمبر
سيدة مغربية تروي تفاصيل "ليلة الرعب" في كارثة الزلزال المغربيGMT 15:00 2023 السبت ,09 أيلول / سبتمبر
وزارة الداخلية المغربية تؤكد أن عملية الإنقاذ تتواصل في المناطق المنكوبة من جراء الزلزال
GMT 10:46 2022 الأحد ,16 تشرين الأول / أكتوبر
هزة أرضية في ساحل اقليم الدريوش بلغت قوتها 4.2 درجاتGMT 10:35 2022 الأحد ,16 تشرين الأول / أكتوبر
اندلاع حريق ضخم في بناء مكون من 24 طابقاً في مدينة اسطنبول التركية
توقيع اتفاقيتين لتسهيل مرور أنبوب الغاز "المغربي-النيجيري"
الرباط ـ الدارالبيضاء اليوم
احتضنت العاصمة الموريتانية نواكشوط توقيع مذكرات تفاهم بين شركة النفط الوطنية النيجيرية والمكتب الوطني للهيدروكربورات والمعادن المغربي وشركة النفط السينغالية وشركة محروقات الموريتانية حول مشروع غاز نيجيريا-الم�...المزيدالقاهرة ـ العرب اليوم
أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد أن الدور الجيد ليس بمساحته ولكن بتأثيره
القاهرة ـ العرب اليوم
كشف الفنان ظافر العابدين أنه يتبع قلبه أولاً ثم عقله، وقد يتزوج من فتاة تصغره بـ 25 عاما في حال كان أعزب، مبيناً أنه لا يعارض فكرة الارتباط مع فارق العمر. &...المزيدهجوم إلكتروني يعطّل مواقع البرلمان الإيراني
واشنطن - الدار البيضاء اليوم
استولت مجموعة قرصنة مقربة من جماعة «مجاهدين خلق» الإيرانية المعارضة على وثائق وبيانات من البرلمان الإيراني، بعد اختراق خوادم الموقع الرسمي ووكالة أنباء ناطقة باسمه، في أحدث الهجمات السيبرانية التي تستهدف م�...المزيد
GMT 05:03 2017 الثلاثاء ,29 آب / أغسطس
ميلاني براون وهايدي كلوم بإطلالات مبهرة في هوليوود
GMT 03:25 2018 الجمعة ,21 أيلول / سبتمبر
تعرفي على أفضل عطر للعروس يوم الزواج
GMT 07:55 2018 الأربعاء ,10 كانون الثاني / يناير
مجموعة "سلڤاتوري فيراغامو" لربيع وصيف 2018 للمرأة المتفرّدة
GMT 14:01 2017 الثلاثاء ,12 كانون الأول / ديسمبر
البناطيل عالية الخصر أحدث صيحات موضة المحجبات
GMT 03:18 2015 الجمعة ,28 آب / أغسطس
أوباما يتفقد مدينة "نيو أورليانز" في ذكرى إعصار "كاترينا"
GMT 11:13 2016 الإثنين ,01 آب / أغسطس
مستشفى الحسن الثاني في بوعرفة معاناة متجددة وإهمال المسؤولين
GMT 00:33 2018 الأحد ,23 أيلول / سبتمبر
شريف إكرامي يُعلن رفضه دور المُوظّف في الأهلي
GMT 12:19 2018 الخميس ,13 أيلول / سبتمبر
العالمية
GMT 20:05 2018 الأربعاء ,05 أيلول / سبتمبر
تشكيل لجنة مؤقتة لتسيير الاتحاد المغربي للغولف
GMT 13:15 2018 الأحد ,02 أيلول / سبتمبر
شباب الريف الحسيمي يستقبل في إمزورن دون جمهور
GMT 19:55 2018 الأربعاء ,22 آب / أغسطس
الملك محمد السادس يعفو عن 889 سجينا بمناسبة عيد الأضحى
GMT 22:40 2018 الأربعاء ,11 تموز / يوليو
سوق مليلية في وجدة يتعرض لهجوم من طرف بعض المعربدين
GMT 18:59 2018 الجمعة ,22 حزيران / يونيو
بنك مصر يُعلن عن حاجته لشغل وظيفة مدير علاقات كبار العملاء
GMT 21:01 2018 الإثنين ,28 أيار / مايو
أميركي يكشف تفاصيل تفجير موقع التجارب النووية الكوري الشمالي
GMT 00:35 2018 الثلاثاء ,29 أيار / مايو
استغلال أطفال مغاربة جنسيًا من قبل مسنات في السويد
GMT 00:48 2018 الأربعاء ,02 أيار / مايو
حقائق وأرقام مثيرة بعد تأهل عصيب لنادي ريال مدريد على حساب بايرن ميونيخ
GMT 01:16 2018 الإثنين ,23 إبريل / نيسان
ارتفاع سعر الدرهم المغربي مقابل الدولار الأميركي الإثنين
GMT 07:57 2018 الثلاثاء ,27 آذار/ مارس
بدء تنظيم مخيمات جبلية في جميع أنحاء قارة أوروبا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر