الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 23:48:18
آخر تحديث GMT 23:48:18
أكلات تقوى مناعة لدي الأطفال
أكلات تقوى مناعة لدي الأطفال
القاهره - المغرب اليوم
هناك الكثير من الأكلات التى قد ينصح بها طبيب التغذية لتقوية مناعة الأطفال لزيادة جرعات الفيتامين وإمداده بالعناصر الغذائية اللازمة.
وأوضحت الدكتورة مفيدة الشلقانى أخصائية التغذية العلاجية، أن هناك الكثير من الأطعمة التى يمكن أن تزيد بشكل كبير مناعة الطفل وتقوى الجسم بشكل عام.
وعن أشهر الأكلات التى تزيد من مناعة الطفل، أوضحت الطبيبة أنها يمكن أن تشمل:
- جوز هند وعسل أبيض
- التفاح
- البطاطا وقرع عسل
- الكيوى
- الموالح مثل البرتقال واليوسفى والليمون
- الأسماك خاصة التى تحتوى على الأحماض الدهنية مثل التونة والمقار والجمبرى
- قرنبيط أو كرنب أو بروكلى
- الجزر
- الفلفل الأحمر الرومى غنى جدا بالكالسيوم ويحتوى على أضعاف الكالسيوم الموجود بالبرتقال
- الورقيات الخضراء مثل السبانخ والخبيزة والجرجير
- حبوب القمح الكاملة المتمثلة فى طبق البليلة
- البصل والثوم
- الأحد ,05 آب / أغسطس GMT 10:58 2018 وزارة الصحة الإماراتية تؤكد اكتمال استعداداتها لموسم الحج هذا العام
GMT 11:00 2018 الأحد ,05 آب / أغسطس
المدخنون أكثر عرضة للإصابة بالرجفان الأذينيGMT 10:58 2018 الأحد ,05 آب / أغسطس
وزارة الصحة الإماراتية تؤكد اكتمال استعداداتها لموسم الحج هذا العامGMT 10:55 2018 الأحد ,05 آب / أغسطس
ابتكار دواء واعد لسرطان البنكرياسGMT 10:54 2018 الأحد ,05 آب / أغسطس
تطوير أشعة ليزر تعالج سرطان الدماغGMT 10:49 2018 الأحد ,05 آب / أغسطس
الأسماك الدهنية تقي الحوامل من خطر الولادة المبكرةتوقيع اتفاقيتين لتسهيل مرور أنبوب الغاز "المغربي-النيجيري"
الرباط ـ الدارالبيضاء اليوم
احتضنت العاصمة الموريتانية نواكشوط توقيع مذكرات تفاهم بين شركة النفط الوطنية النيجيرية والمكتب الوطني للهيدروكربورات والمعادن المغربي وشركة النفط السينغالية وشركة محروقات الموريتانية حول مشروع غاز نيجيريا-الم�...المزيدتامر حسني يؤكد إستمرار علاقته الفنية مع بسمة بوسيل ويكشف دعم محمد منير له منذ بداياته
القاهرة - الدار البيضاء اليوم
أحيا الفنان تامر حسني واحدة من أضخم حفلات صيف 2025 برأس الحكمة بالساحل الشمالي بحضور الآلاف من جمهوره من مختلف الجنسيات العربية . بدأ الحفل بصعود تامر حسني على خشبة المسرح مرددًا "ميدلي" استعراضي يضم عددًا من أغ�...المزيدانتقادات واسعة لـ"خرائط انستجرام" بسبب مخاوف الخصوصية وخطوات تعطيل الميزة
سان فرانسيسكو - الدار البيضاء اليوم
أثارت ميزة "خرائط انستجرام" الجديدة موجة من الانتقادات على منصات التواصل الاجتماعي بعد أيام قليلة من إطلاقها، حيث عبر عدد من المستخدمين عن استيائهم وقلقهم من تداعيات الميزة على الخصوصية الشخصية. واتهم البعض ا...المزيدرحيل صوت الحرية في الأدب العربي المصري صنع الله إبراهيم عن عمر 88 عامًا المتمرّد الذي ظلّ وفيًا للكتابة
القاهرة - الدار البيضاء اليوم
توفي اليوم الكاتب والروائي المصري صنع الله إبراهيم عن عمر ناهز 88 عامًا، بعد معاناة صحية بدأت منتصف عام 2025 عقب إصابته بنزيف داخلي وكسور في الحوض، قبل أن تتدهور حالته مؤخرًا بسبب التهاب رئوي حاد. وقد شكّل خبر وفاته لح�...المزيد
جورجينا تثير اهتمام الجمهور بعد موافقتها على الزواج وتخطف الأنظار بأجمل إطلالاتها
الرياض - الدار البيضاء اليوم
GMT 20:24 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
الشعور بالتجدد والنشاط مما يجعلك أكثر حياوية
GMT 02:51 2020 الجمعة ,19 حزيران / يونيو
هذه توقعات "الأرصاد الجوية" في المغرب لطقس اليوم الجمعة
GMT 02:14 2020 الأربعاء ,12 آب / أغسطس
أبرز أنواع الباركيه ومميّزاته في ديكور الأرضيات تعرّفي عليها
GMT 02:06 2019 الإثنين ,20 أيار / مايو
الإطلالة الثانية لأيقونة السينما مونيكا بيلوتشي في "كان"
GMT 12:49 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تعاني من ظروف مخيّبة للآمال وتشكو من التأخير
GMT 02:37 2017 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
منتج مسلسل "عائلة الحاج نعمان" يعلن عن موعد عرضه
GMT 01:15 2017 الأربعاء ,13 أيلول / سبتمبر
شركات التكنولوجيا تتنافس لبناء أذكى خدمات سحابية في العالم
GMT 06:07 2022 الخميس ,16 حزيران / يونيو
أسعار المحروقات تبلغ مستويات "غير مسبوقة" في المغرب
GMT 07:48 2019 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر
تعرفي على روعة "الجبس المغربي" وامنحي منزلك نكهة عربية مُبهرة
GMT 15:00 2019 الإثنين ,25 شباط / فبراير
"ناسينى ليه" لـ تامر حسني يقترب من 15 مليون مشاهدة في أسبوع
GMT 08:34 2018 السبت ,08 كانون الأول / ديسمبر
الملعب التونسي يتعاقد مع مدرب إيطالي لخلافة الشتاوي
GMT 20:58 2018 الأحد ,21 تشرين الأول / أكتوبر
باحثون يكشفون النقاط الساخنة التي ستخوض «حروب المياه»
GMT 11:55 2017 الخميس ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
غادة إبراهيم تطلق تصميماتها الجديدة لمجموعة من العرائس
GMT 23:16 2016 الإثنين ,19 أيلول / سبتمبر
ملك المغرب يبدأ في تعيين السفراء الجدد أواخر ايلول الجاري
GMT 19:53 2021 الخميس ,14 كانون الثاني / يناير
توقيف الفنانة الشعبية الشيخة الطراكس في مراكش
GMT 00:30 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
جدَّة تُجنِّد أبناءها لبيع أحفادها إلى تجار الأعضاء
GMT 08:09 2019 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
حاتم بن عرفة يرد على تجاهل الخليفي في حفل تتويج "رين" بكأس فرنسا
GMT 07:41 2019 الأربعاء ,27 آذار/ مارس
"رو رويال" روح ليون في قلب دبي بأشهى المذاقات
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر