تعرف علي ما يحدث لجسمك إذ تناولت البنجر يوميا

الدار البيضاء اليوم  -
البنجر
القاهرة - الدار البيضاء اليوم

أكدت العديد من الدراسات الطبية الحديثة أن البنجر يعد من الأطعمة الهامة لأنه غني بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان، وللتعرف أكثر عن الفوائد التي تحل علي جسمك إذا تناولته يوميًا عليك قراءة الأسط القادمة وفقا للتقرير المنشور عبر موقع  "foodprevent".أوضحت العديد من الدراسات الطبية الحديثة أن الأشخاص الذين يتناولون البنجر يوميا أو الذين يساهمون في دمجه مع طعامهم يتحسن أدائهم الرياضي بشكل سريع،

حيث  نُشرت دراسة في "Nutrients - Open Access Journal of Human Nutrition" ،  أكدت أن الأشخاص الذين يتناولوه يوميًا يقلل فرص تعرضهم للمشاكل القلبية، ويحسن من دور القلب بشكل كبير، ويستخدم عصير البنجر في تحسن الأداء الرياضي والصحة العامة.

وكشفت بعض الدراسات الطبية الحديثة، أن الأشخاص الذين يتناولون البنجر يوميا يتمتعون بالنشاط والطاقة، نتيجة لمضاعفة  كمية النترات في دمائهم، وتؤدي هذه الزيادة في النترات إلى خفض معدل استخدام العضلات لمصدر الطاقة الرئيسي وعملها بشكل أوضح وجيد.

ومن أبرز الفوائد التي تعم علي الجسم الذي يتناولون البنجر يوميا أنه يصبح جسم صحي ذو  وزن جيد، ولذا يمكنك تناوله يوميًا للحصول علي جسم يتمتع بصحة جيدة.

كشفت بعض الدراسات الطبية الحديثة، أن تناول البنجر يوميا يساهم بشكل كبير في  خفض ارتفاع  ضغط الدم ، ونظرا لاحتواء البنجر علي نسبة عالية من الألياف ومضادات الأكسدة فهذا يجعله من الأطعمة التي تساهم بشكل كبير في  تحسين عملية الهضم، وتقليل فرص الإصابة بالسرطان.

قد يهمك أيضا:

تعرفي على العناصر الغذائية للقرنفل

أخصائي روسي يكشف طرق التعرّف على النوبة القلبية قبل حدوثها بشهر

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرف علي ما يحدث لجسمك إذ تناولت البنجر يوميا تعرف علي ما يحدث لجسمك إذ تناولت البنجر يوميا



GMT 17:57 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير

تحقق قفزة نوعية جديدة في حياتك

GMT 04:19 2017 الخميس ,12 تشرين الأول / أكتوبر

بناء منزل مقوس يشبه ثعابين الريف الإنجليزي على يد زوجان

GMT 14:05 2021 الجمعة ,10 كانون الأول / ديسمبر

محمد الريفي يكشف تفاصيل معاناته بعد انتشار فيديو له

GMT 06:08 2018 الخميس ,01 آذار/ مارس

إبراهيم نصر طاقة فنية كبيرة لم تستغل بعد

GMT 06:31 2018 الإثنين ,05 شباط / فبراير

تعرفي على طرق مبتكرة لوضع المناكير الأحمر

GMT 08:31 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير

فساتين زفاف مبتكرة في عام 2018 لإطلالات جريئة للعروس

GMT 03:46 2018 الأربعاء ,10 كانون الثاني / يناير

وقف احتساب علامات دورة الحاسب الآلي في مدارس بريطانيا

GMT 18:55 2018 الجمعة ,05 كانون الثاني / يناير

التليفزيون المصري يعرض مسلسل "وكسبنا القضية" المميّز

GMT 13:22 2017 الخميس ,14 كانون الأول / ديسمبر

10أعوام سجنًا في حق صحافي بتهمة هتك عرض قاصر

GMT 03:53 2017 الثلاثاء ,12 كانون الأول / ديسمبر

موظف في "أرامكو" لم ينم لمدة ليلتين متواصلتين بسبب "فيلم"

GMT 07:49 2017 الجمعة ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

الاتحاد المغربي يعاقب عبد الرحيم طاليب و خوان غاريدو

GMT 12:17 2015 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد السمسم وزيته كمقوي للمبايض

GMT 07:36 2016 السبت ,15 تشرين الأول / أكتوبر

مغامرة الوقوف على صخرة ترول تونجا البارزة في النرويج

GMT 13:05 2015 السبت ,15 آب / أغسطس

انتحار إمرأة من فوق سطح منزلها في مراكش

GMT 00:26 2016 الإثنين ,24 تشرين الأول / أكتوبر

أمور سخيفة للغاية يتشاجر عليها الزوجين
 
casablancatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

casablancatoday casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
casablanca, casablanca, casablanca