الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 18:37:04
آخر تحديث GMT 18:37:04
أبرزها الموسلي وحبوب الإفطار المنقوعة في الحليب أو العصير
خبيرة تكشف أخطر الوجبات التي يتناولها الغالبية في الصباح
أسوأ الأطعمة التي يتناولها الغالبية فى الصباح
موسكو _ الدار البيضاء اليوم
كشفت أخصائية التغذية الروسية إينا كونونينكو، عن أسوأ الأطعمة التي يتناولها الغالبية فى الصباح.ووفقا لوسائل إعلام روسية، نصحت الخبيرة باستبعاد رقائق حبوب الإفطار من النظام الغذائي الصباحي، لأنها تزيد من إفراز الأنسولين والذي يؤدي بدوره إلى انخفاض مستوى السكر في الدم، ونتيجة لذلك يشعر الشخص بالجوع.
ووفقا لها تشمل قائمة الأطعمة الخطرة في وجبة الإفطار كل من: الموسلي وحبوب الإفطار المنقوعة في الحليب أو العصير.بالإضافة حذرت كونونينكو من تناول العصائر المصنعة والعصائر الطازجة في الصباح، وكذلك السندويشات والخبز المحمص مع المربى أو معجون الشوكولاتة، مشيرة إلى أن العصائر غنية بالسكريات البسيطة.وقالت الخبيرة: "تحتوي العصائر على مادة الفركتوز التي تنتقل بسرعة إلى الكبد، وتتحول إلى دهون من هنا نبدأ باكتساب الوزن الزائد".
وقد يهمك ايضا:
GMT 03:58 2021 الجمعة ,12 شباط / فبراير
تعرف على أفضل الأطعمة والعادات اليومية لتعزيز قوة الدماغGMT 03:00 2021 الإثنين ,08 شباط / فبراير
فيروس كورونا يدفع المغاربة لخدمات "التطبيب عن بعد"GMT 00:41 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
دراسة جديدة تكشف أن زيادة وزن الجسم تطيل العمرGMT 05:41 2021 الجمعة ,05 شباط / فبراير
تعرف على الفوائد الكبيرة لشاي المريمية لصحة الإنسانGMT 01:07 2021 الجمعة ,05 شباط / فبراير
المغرب يمدد حالة الطوارىء الصحية حتى 10 آذار المقبلتوقيع اتفاقيتين لتسهيل مرور أنبوب الغاز "المغربي-النيجيري"
الرباط ـ الدارالبيضاء اليوم
احتضنت العاصمة الموريتانية نواكشوط توقيع مذكرات تفاهم بين شركة النفط الوطنية النيجيرية والمكتب الوطني للهيدروكربورات والمعادن المغربي وشركة النفط السينغالية وشركة محروقات الموريتانية حول مشروع غاز نيجيريا-الم�...المزيدالقاهرة ـ العرب اليوم
أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد أن الدور الجيد ليس بمساحته ولكن بتأثيره
القاهرة ـ العرب اليوم
كشف الفنان ظافر العابدين أنه يتبع قلبه أولاً ثم عقله، وقد يتزوج من فتاة تصغره بـ 25 عاما في حال كان أعزب، مبيناً أنه لا يعارض فكرة الارتباط مع فارق العمر. &...المزيدهجوم إلكتروني يعطّل مواقع البرلمان الإيراني
واشنطن - الدار البيضاء اليوم
استولت مجموعة قرصنة مقربة من جماعة «مجاهدين خلق» الإيرانية المعارضة على وثائق وبيانات من البرلمان الإيراني، بعد اختراق خوادم الموقع الرسمي ووكالة أنباء ناطقة باسمه، في أحدث الهجمات السيبرانية التي تستهدف م�...المزيد
GMT 08:05 2018 الخميس ,18 كانون الثاني / يناير
أزياء أسبوع ميلانو لموضة الرجال جريئة ومسيطرة
GMT 10:17 2017 الخميس ,21 كانون الأول / ديسمبر
رئيس اتحاد السلة المغربي يهنئ مكونات الجمعية السلاوية بالإنجاز الإفريقي
GMT 06:29 2017 السبت ,16 كانون الأول / ديسمبر
منع أقدم سجناء "غوانتانامو" من قراءة كتاب دون أسباب
GMT 18:06 2019 السبت ,16 آذار/ مارس
ويستهام يحول هزيمته لفوز مثير على هيديرسفيلد بالدوري الممتاز
GMT 12:15 2018 الإثنين ,06 آب / أغسطس
"ثقافة الإسكندرية" تعلن عن إصدار 4 كتب جديدة
GMT 09:23 2018 الثلاثاء ,26 حزيران / يونيو
النمر التسماني يظهر مجددًا بعد الاعتقاد بانقراضه
GMT 21:17 2018 الأربعاء ,13 حزيران / يونيو
صراعات سياسية في أغادير تحرم جماعة "تيقي" من الماء الصالح الشرب
GMT 06:44 2018 الخميس ,07 حزيران / يونيو
تعرفي على نصائح وإرشادات مميزة لبشرة ناعمة وجميلة
GMT 15:48 2018 الإثنين ,16 إبريل / نيسان
مغربي يقدم على الانتحار بعد اغتصابة على أيدي مجموعة من الشباب
GMT 23:50 2018 الخميس ,29 آذار/ مارس
النيابة العامة تتخلى عن إعادة تمثيل جريمة اغتصاب تلميذة في الرحامنة
GMT 00:05 2018 الثلاثاء ,20 آذار/ مارس
مسلحو البوليساريو يعترضون طريق مشجعين عائدين من مباراة الرجاء
GMT 16:10 2018 الجمعة ,16 آذار/ مارس
دور السينما تنتظر فيلم السبكي الجديد في الربيع
GMT 12:20 2018 السبت ,10 شباط / فبراير
الشارقة تستعد لاستقبال النسخة 36 من بطولة الشرطة الإماراتية
GMT 10:40 2018 الإثنين ,05 شباط / فبراير
الزخرفة تميز "دوتشي آند غابانا" في صيف 2018
GMT 11:44 2018 الجمعة ,19 كانون الثاني / يناير
وزير الفلاحة والصيد البحري يصل إلى مدينة جرادة
GMT 05:38 2018 الجمعة ,19 كانون الثاني / يناير
كتاب جديد يشرح خبايا السيرة الذاتية لبيريغيت ماكرون
GMT 05:51 2018 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير
حمادة هلال يطرح كليب "حلم السنين" في عيد الحب المقبل
GMT 00:13 2018 الأحد ,07 كانون الثاني / يناير
المغربي عبدو الوزاني يطرح كليب "الله عليك أبنت بلادي"خلال ايام
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر