دراسة تؤكد أن رعاية الرضع خلال الليل تقلل اضطرابات النوم للأمهات

توصلت دراسة أجريت حديثًا إلى أن مشاركة رعاية الرضع أثناء الليل يمكن أن تقلل من اضطرابات النوم لدى الأمهات الجدد، وفقا لما ذكره موقع medicaldialogues.نظرت هذه الدراسة في كيفية تأثير التمريض على إجمالي مدة النوم طوال الليل وكفاءة النوم - النسبة في المائة من إجمالي وقت النوم في السرير- لدى النساء اللائي لم يولدن بعد.أفاد الأفراد غير المولودون بأنفسهم عن ممارسات الرضاعة الطبيعية عبر المقابلات الهاتفية وأنماط النوم عن طريق التقرير الذاتي في 1.5 و3 و6 و12 و24 شهرًا بعد الولادة لهذه الدراسة، حيث تم تحليل البيانات باستخدام نماذج التأثيرات المختلفة.

وفقا للدرسة،  ترتبط الرضاعة الطبيعية ونسبة لبن الأم في وجبات الأطفال الإجمالية بنوعية نوم المشاركين أو مدة نومهم.ووجدت الدراسة أنه بغض النظر عن حجم الوجبة، فإن المزيد من الوجبات الليلية كانت مرتبطة بشكل كبير بمدة نوم أقصر وكفاءة نوم أقل.

كفاءة النوم للأمهات

وأظهرت الدراسة أن كل وجبة مسائية إضافية قللت من مدة النوم الليلي بمقدار 6.6-8.4 دقيقة وكفاءة النوم بنسبة 2.88%، 3.02%، حيث تعمل عوامل الرضاعة الطبيعية كمتنبئات ومتغيرات النوم بمثابة نتائج، بينما يتم تعديل المتغيرات المشتركة المهمة.وكشف فريق العمل، أن النوم يتأثر بشدة بالنسبة للوالدين الحوامل خلال الأشهر الستة الأولى بعد الولادة، ويستغرق التعافي من هذا الاضطراب عامين على الأقل.وقالت لورا أستبري، مؤلفة الدراسة، إن خبراء الفترة المحيطة بالولادة قد يستخدمون نتائج الدراسة لتثقيف النساء حول الرضاعة الطبيعية.وأضافت: قد يستخدم مقدمو الخدمات نتائج هذه الدراسة لتشجيع رعاية الطفل الليلية المشتركة من جميع أفراد الأسرة لتقليل التأثير الضار على النوم والعافية على الآباء الجدد الذين يتلقون المساعدة.

  قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

علماء يحددون عدد ساعات النوم المناسبة للاحتفاظ بوزن صحي

عدد ساعات النوم المناسبة للاحتفاظ بوزن صحي