الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 18:37:04
آخر تحديث GMT 18:37:04
فوائد الحليب في المساعدة على فقدان الوزن وارتفاع ضغط الدم
الحليب
القاهرة - الدار البيضاء اليوم
الحليب يفيد الجسم ككل، ومعروف فى الغالب لتحسين مستويات الكالسيوم ، كما أنه يعزز نمو العظام فى الأطفال، مع الحفاظ أيضا على قوة العظام في البالغين ، وفيتامين D مطلوب للجسم لامتصاص الكالسيوم.
2- يساعد فى فقدان الوزن
الحليب هو الحل للشهية المفتوحة ، فهو وجبة خفيفة وصحية ، وإضافة كوب من الحليب إلى العشاء أو شربه مع الفاكهة يساعد على فقدان الوزن خاصة لو كان حليب منزوع الدسم .
3 - يقلل من الإجهاد
في نهاية اليوم، كوب من الحليب الفاتر يساعد فى الحد من التوتر والاسترخاء فى الأعصاب ، كما يساعد على زيادة الطاقة .
4- يعالج ارتفاع ضغط الدم و الكوليسترول
يقلل من ارتفاع ضغط الدم، وبالتالى، يقلل من مخاطر السكتات الدماغية ، كما يقلل من إنتاج الكوليسترول فى الكبد ، ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
قد يهمك أيضاً :
GMT 12:59 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو
فوائد تناول لحم الأرانب على صحة الجسمGMT 11:37 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
البروكلي والمكسرات يحميان من آلام المفاصلGMT 21:09 2020 الخميس ,16 تموز / يوليو
كميّة خل التفاح التي عليك شربها لخسارة وزنك دون أي متاعبGMT 20:01 2020 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
الكشف عن فوائد تناول الجريب فروت على صحة الجسم وحمايتهGMT 20:01 2020 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
الكشف عن فوائد تناول الجريب فروت على صحة الجسم وحمايتهتوقيع اتفاقيتين لتسهيل مرور أنبوب الغاز "المغربي-النيجيري"
الرباط ـ الدارالبيضاء اليوم
احتضنت العاصمة الموريتانية نواكشوط توقيع مذكرات تفاهم بين شركة النفط الوطنية النيجيرية والمكتب الوطني للهيدروكربورات والمعادن المغربي وشركة النفط السينغالية وشركة محروقات الموريتانية حول مشروع غاز نيجيريا-الم�...المزيدالقاهرة ـ العرب اليوم
أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد أن الدور الجيد ليس بمساحته ولكن بتأثيره
القاهرة ـ العرب اليوم
كشف الفنان ظافر العابدين أنه يتبع قلبه أولاً ثم عقله، وقد يتزوج من فتاة تصغره بـ 25 عاما في حال كان أعزب، مبيناً أنه لا يعارض فكرة الارتباط مع فارق العمر. &...المزيدهجوم إلكتروني يعطّل مواقع البرلمان الإيراني
واشنطن - الدار البيضاء اليوم
استولت مجموعة قرصنة مقربة من جماعة «مجاهدين خلق» الإيرانية المعارضة على وثائق وبيانات من البرلمان الإيراني، بعد اختراق خوادم الموقع الرسمي ووكالة أنباء ناطقة باسمه، في أحدث الهجمات السيبرانية التي تستهدف م�...المزيد
GMT 18:10 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
يبدأ الشهر بيوم مناسب لك ويتناغم مع طموحاتك
GMT 18:34 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
تضطر إلى اتخاذ قرارات حاسمة
GMT 22:30 2018 السبت ,22 كانون الأول / ديسمبر
غينارو غاتوزو ينتقد حكم مباراة ميلان أمام فيورنتينا السبت
GMT 03:20 2018 الأحد ,08 إبريل / نيسان
أحدث موديلات أحذية الزفاف بألوان غير تقليدية في 2018
GMT 11:29 2017 الجمعة ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
منتجع سانت ريجيس المالديف فومولي يحصد جائزة "هوت غرانديور الفندقية العالمية"
GMT 20:12 2018 الجمعة ,05 تشرين الأول / أكتوبر
مجلة مغربية تنشر صورًا حصرية لأوّل ظهور رسمي للأميرة لالة خديجة
GMT 19:31 2018 الجمعة ,31 آب / أغسطس
تستعيد السيطرة على الأمور وتحدث تطورًا مميزًا في حياتك
GMT 02:56 2018 الثلاثاء ,28 آب / أغسطس
الصالون "البلدي" سفير المغرب إلى دول العالم لنشر ثقافته
GMT 11:09 2018 الثلاثاء ,03 تموز / يوليو
الأمم المتحدة تحث الأردن على السماح بعبور الفارين من القتال جنوبي سورية إلى أراضيه
GMT 08:18 2018 الإثنين ,07 أيار / مايو
المرأة المغربية تقتحم مهنة "المأذون الشرعي" وتكسر احتكار الرجال
GMT 19:55 2018 الأحد ,06 أيار / مايو
جماهير أرسنال تُودِّع الفرنسي أرسين فينغر قبل رحيله عن الفريق
GMT 04:44 2018 الخميس ,05 إبريل / نيسان
ابتدائية مراكش تصدر أحكامًا في قضية "الحمل غير الشرعي"
GMT 00:52 2018 الإثنين ,12 شباط / فبراير
كارولين عزمي تكشف سر نجاح "أبو العروسة" بين الجمهور
GMT 03:29 2018 الأربعاء ,24 كانون الثاني / يناير
استبدال رائدة فضاء سمراء فجأة من بعثة "ناسا"
GMT 12:18 2018 الخميس ,18 كانون الثاني / يناير
الغيطي يعترض على قيام سلفي بتحطيم تمثال في روما بلفظ مسيء
GMT 08:10 2017 الأربعاء ,27 كانون الأول / ديسمبر
C3 إيركروس بديل مثالي لسيتروين C3 بيكاسو الشعبية
GMT 05:16 2017 الثلاثاء ,19 كانون الأول / ديسمبر
دراسة تعلن أنّ الأطفال يرغبون في رؤية العقاب العادل
GMT 02:05 2017 الأربعاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
لفتيت يؤكد ضرورة وضع قانون لتنظيم العمل الإحساني في المغرب
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر