الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 18:37:04
آخر تحديث GMT 18:37:04
فوائد خل التفاح لخسارة الوزن خلال شهر
خل التفاح
القاهرة - الدار البيضاء اليوم
يساعد خل التفاح في مساعدة الجسم للعلاج من أمراض كثيرة، وأهمها ضبط مستوى السكر في الدم، والحفاظ على الصحة العامة، وكشفًا لما قدمه موقع healthline إليكم أهم فوائد خل التفاح في خسارة الوزن.
قد يساعد الخل الأشخاص على إنقاص الوزن عن طريق زيادة الشعور بالامتلاء وتقليل كمية الطعام التي يتم تناولها على مدار اليوم، وتقليل الشعور بالجوع والشعور بالشبع لفترات أطول.
في إحدى الدراسات ، ساعدت ملعقة أو ملعقتان كبيرتان (15 أو 30 مل) من خل التفاح يوميًا لمدة ثلاثة أشهر البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن على فقدان متوسط 2.6 و 3.7 رطل (1.2 و 1.7 كجم) على التوالي.
كما يساعدك أيضًا تناول ملعقتين كبيرتين يوميًا لمساعدة أخصائيي الحميات على فقدان ما يقرب من ضعف الوزن في ثلاثة أشهر مقارنة بالأشخاص الذين لم يستهلكوا خل التفاح .
ويمكنك تقليبها في كوب من الماء وشربها قبل وجبات الطعام أو مزجها بالزيت لعمل تتبيلة للسلطة.
من المرجح أن يساعد خل التفاح في إنقاص الوزن عند دمجه مع النظام الغذائي وتغيير نمط الحياة .
قد يهمك أيضا:
- الثلاثاء ,23 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 21:25 2021 شاي القرفة مشروب سحري لتعزيز الصحة وزيادة مناعة الجسم
GMT 09:54 2021 الثلاثاء ,21 كانون الأول / ديسمبر
فوائد التين للجهاز الهضمي والأمعاء
GMT 19:36 2021 السبت ,18 كانون الأول / ديسمبر
نصائح مفيدة للتعامل مع تساقط الشعر بعد الولادة
GMT 21:25 2021 الثلاثاء ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
شاي القرفة مشروب سحري لتعزيز الصحة وزيادة مناعة الجسم
GMT 12:12 2021 الثلاثاء ,28 أيلول / سبتمبر
ما الأطعمة السوداء وفوائدها المتعددة؟GMT 04:42 2021 الجمعة ,23 إبريل / نيسان
تعرّف على فوائد التفاح المذهلةتوقيع اتفاقيتين لتسهيل مرور أنبوب الغاز "المغربي-النيجيري"
الرباط ـ الدارالبيضاء اليوم
احتضنت العاصمة الموريتانية نواكشوط توقيع مذكرات تفاهم بين شركة النفط الوطنية النيجيرية والمكتب الوطني للهيدروكربورات والمعادن المغربي وشركة النفط السينغالية وشركة محروقات الموريتانية حول مشروع غاز نيجيريا-الم�...المزيدالقاهرة ـ العرب اليوم
أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد أن الدور الجيد ليس بمساحته ولكن بتأثيره
القاهرة ـ العرب اليوم
كشف الفنان ظافر العابدين أنه يتبع قلبه أولاً ثم عقله، وقد يتزوج من فتاة تصغره بـ 25 عاما في حال كان أعزب، مبيناً أنه لا يعارض فكرة الارتباط مع فارق العمر. &...المزيدهجوم إلكتروني يعطّل مواقع البرلمان الإيراني
واشنطن - الدار البيضاء اليوم
استولت مجموعة قرصنة مقربة من جماعة «مجاهدين خلق» الإيرانية المعارضة على وثائق وبيانات من البرلمان الإيراني، بعد اختراق خوادم الموقع الرسمي ووكالة أنباء ناطقة باسمه، في أحدث الهجمات السيبرانية التي تستهدف م�...المزيد
GMT 19:11 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
تتخلص هذا اليوم من الأخطار المحدقة بك
GMT 04:38 2016 الأحد ,17 كانون الثاني / يناير
معتقدات متوارثة عن الفتاة السمراء
GMT 18:38 2017 الثلاثاء ,20 حزيران / يونيو
شاروخان يعيش في قصر فاخر في مدينة مانات الهندية
GMT 12:25 2012 الإثنين ,23 تموز / يوليو
إيطاليا، فرانكا سوزاني هي لي
GMT 11:25 2014 السبت ,04 كانون الثاني / يناير
"عام غياب الأخلاق"
GMT 09:37 2016 السبت ,15 تشرين الأول / أكتوبر
5 أنواع من المعاطف عليكِ شراؤها لضمان أناقتكِ هذا الشتاء
GMT 11:56 2016 الإثنين ,28 آذار/ مارس
تعلمي إتيكيت صعود وهبوط السلم منفردةً أوبرفقة أحد
GMT 13:54 2013 السبت ,03 آب / أغسطس
الممثلة رايفن سيمون تكشف أنها مثلية جنسيًا
GMT 08:21 2017 السبت ,25 شباط / فبراير
إيلي صعب يرفض أن تكون العروس مميزة ليلة الزفاف
GMT 04:33 2015 الخميس ,15 كانون الثاني / يناير
إمليل القبلة الأولى والمفضلة لعشاق السياحة الجبلية في المغرب
GMT 01:38 2019 الإثنين ,22 إبريل / نيسان
فالفيردي يحشد قوته الضاربة لمواجهة "سوسيداد"
GMT 21:23 2018 الإثنين ,17 كانون الأول / ديسمبر
تفاصيل مُثيرة جديدة بشأن زواج "شابين" في المغرب
GMT 17:28 2018 الإثنين ,10 كانون الأول / ديسمبر
أول خروج إعلامي للشيخة تراكس بعد تداول شريط فيديو مخل بالحياء
GMT 19:43 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر
إصابة زوجة محمد يتيم بانهيار عصبي 4 مرات بسبب ظهوره مع خطيبته
GMT 13:20 2018 الجمعة ,31 آب / أغسطس
ليفربول يدعو جماهيره لدعم كلوب للفوز بجائزة أفضل مدير فنى في البريميرليج
GMT 18:28 2018 الإثنين ,27 آب / أغسطس
جوجل تدعم أذرع تحكم "Xbox" على إصدار Android 9.0 Pie
GMT 01:14 2018 السبت ,04 آب / أغسطس
وفاء عامر توضح أن التسوق في السفر متعة كبيرة
GMT 14:46 2018 الأربعاء ,18 تموز / يوليو
الشارقة يقدم لاعبيه الأجانب والمحليين الجدد قبل السفر للمعسكر الأوروبي
GMT 12:56 2018 الأحد ,01 تموز / يوليو
فريق "شالكة 04 الألماني" يصدر بيانًا عن حادث أمين حاريث
GMT 00:53 2018 الأحد ,13 أيار / مايو
الدفاتر القادمة من تونس تتلقى ضربة موجعة من الحكومة المغربية
GMT 11:40 2018 الأحد ,29 إبريل / نيسان
إسدال الستار على الدوري الجامعي لكرة السلة بفوز جامعة سلا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر